H1N1疫苗的可及性在美國引起廣大討論,A流雖然不是嚴重的病症,但是感冒生命,一連幾天的臥病在床還是頗不舒服。在美就醫不容易又昂貴,如果不幸患了感冒,想自行評估是否為豬流感,以下數字為Centers for Disease Control and Prevention 的公佈資料,可以作為參考。

 

 

H1N1疫苗的可及性在美國引起廣大討論,A流雖然不是嚴重的病症,但是感冒生命,一連幾天的臥病在床還是頗不舒服。在美就醫不容易又昂貴,如果不幸患了感冒,想自行評估是否為豬流感,以下數字為Centers for Disease Control and Prevention 的公佈資料,可以作為參考。 

症狀                               出現比例

 

Cough 咳嗽                      98%
Subjective fever 主觀發燒  96%
Fatigue 疲倦                     89%
Headache 頭痛                 82%
Sore throat 喉嚨痛            82%
Runny nose 流鼻水            82%
Chills 寒顫                        80%
Muscle aches 肌肉痛          80%
Nausea 噁心                     55%
Stomach ache 肚子痛        50%
Diarrhea 腹瀉                   48%
Shortness of breath 喘      48%
Joint Pain 關節痛               46%

對於H1N1的一些錯誤認知 :

謬誤一:
可以用醫療口罩阻隔病毒。

有些媒體表示,N95可以對抗所有病毒。其實,N95口罩是用來阻隔95% 的0.3µ微粒,,而H1N1病毒的大小只有0.1µ左右。所以,靠N95口罩防H1N1就像用蚊帳來擋雨。

謬誤二:
克流感 (TAMIFLU) 可以殺死H1N1病毒。

克流感只能抑制病毒在其1-2週內的自然生存周期中繁衍H1N1,跟其他A型流感的病毒一樣,感染部位其實只限於上呼吸道,而且唯一的入侵途徑是口鼻喉,H1N1可以說是全球性的流感,幾乎無人能置身事外。但接觸到病毒並非世界末日。

如何預防
當身體健康,尚未出現H1N1感染症狀時,可以用下列幾種方式避免少量的H1N1病毒在你體內(如果有接觸到的話)繁殖、出現病症、甚至惡化成二期感染:

1. 常洗手。
2. 手絕不碰臉…除非是洗臉。
3. 每天用溫鹽水漱口二次。H1N1在鼻腔及咽喉內,經過2-3天才開始增生並出現症候,簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍,等於是健康者的克流感,千萬不要小看這簡單的步驟。
4. 同樣的,應每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次,吸口氣用力將鼻內物質噴出,最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。這對於降低鼻中的病毒量非常有效。
5. 補充充份的營養和維他命C,增加免疫力,另外,也應同時補充鋅,以增進吸收。
6. 多喝溫開水或熱湯,喝溫水的功效和漱口一樣,只是方向相反。把病毒沖到胃裡後,病毒就會無法生存或擴大感染。

這些都是簡單的家庭自行護理方法,想當然耳,小小的動作為你帶來的健康,比起在醫院吊點滴來得輕鬆許多。預防勝於治療,謹記以上守則,讓你安然度過H1N1高峰的冬季。

 

 

 

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