熱翻啦~最近西雅圖的天氣,陽光普照,可惜短袖、短褲配冰飲,消暑沒有用!學者指出,不注意紫外線,會加速皮膚老化,穿得清涼,反而感覺更熱。
醫生表示,有些坊間流行的「冰鎮」方法,不僅消暑效果短暫,還可能暗藏散熱不良危機!一般常見的錯誤避暑方式,主要包括頻繁進出冷氣房、大口吃冰和減少穿衣。
熱翻啦~最近西雅圖的天氣,陽光普照,可惜短袖、短褲配冰飲,消暑沒有用!學者指出,不注意紫外線,會加速皮膚老化,穿得清涼,反而感覺更熱。

醫生表示,有些坊間流行的「冰鎮」方法,不僅消暑效果短暫,還可能暗藏散熱不良危機!一般常見的錯誤避暑方式,主要包括頻繁進出冷氣房、大口吃冰和減少穿衣。

許多人,夏天一到,因為天氣熱,便喜歡穿少少出門,但是專家指出,陽光中的紫外線,會對皮膚產生極大的影響。衣服若穿得少,曝曬範圍越大,老化也更快。

另外,醫師也指出,當氣溫超過99度,皮膚不僅不能散熱,更可能會從外界吸收熱量;因此,穿得越清涼,反而會感覺更熱。

要注意的是,並非在豔陽底下工作才會中暑,坐在辦公室吹冷氣的上班族,也可能因為「散熱不良」而中暑。當從悶熱的室外天氣進入冷氣房,皮膚表面毛細孔與體內血管急速收縮,若處於水分補充或運動量不足等不利人體正常排汗的環境,將導致熱量蓄積在體內,無法蒸散,進而引發頭痛與呼吸道不適等問題。

此外,運動完後暢快大灌冰飲,除了可能刺激口腔黏膜,造成呼吸與腸胃道局部不適,更嚴重者可能發生痙攣。因此,專家建議大家在喝冰品時,可以先含在口中,等到飲料溫度升高後再喝下去。

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