平衡自律神经 带来好孕气

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传统观念中,龙属吉祥,龙年到来,无疑推动了一波生子潮。「某某某名人如期怀了龙种」、「想要怀龙子,最后期限是5月中旬」等相关报导更是经常出现在报章杂志中。

传统观念中,龙属吉祥,龙年到来,无疑推动了一波生子潮。「某某某名人如期怀了龙种」、「想要怀龙子,最后期限是5月中旬」等相关报导更是经常出现在报章杂志中。

迎接新生命固然是一件值得恭喜的事,但是对于求子心切,却还无法如愿的族群来说,这样的报导往往造成不小的压力。

现代人晚婚,生育年龄自然就晚。对女性来说,年纪是影响生育功能的主要因素。临床上常见熟龄女性朋友因害怕自己「孕」气不佳,接受诸多检测,例如抽血检查雌激素(E2)和滤泡刺激素(FSH)。当抽血报告显示,卵巢功能表现不理想时,心情低落不难想像。

其实,荷尔蒙检查的数值并非绝对,它只是一个参考值,卵巢功能每个月的表现都不一样,几次的检查并不能当成是诊断的标准。特别提醒,若因此长期患得患失,给自己过大的压力,小心引发自律神经的不平衡,或者造成生理周期不顺,影响排卵,如此,「孕」气会更不佳。

维持生理周期稳定是追求好「孕」气的第一要素。生理周期要稳定,除了卵巢功能正常之外,下视丘和脑下垂体的机能也要正常才行。

一般说来,脑下垂体受到下视丘的刺激,会分泌出性腺释素(LHRH),性腺释素会刺激卵巢,卵巢再释放出引起排卵的滤泡刺激素(FSH),卵巢才会定期排出卵子。

下视丘是自律神经跟内分泌的中枢,当自律神经长期失去平衡,下视丘、内分泌便容易受到影响。

人体的自律神经分成交感与副交感神经,当女性朋友交感神经作用太强,或者副交感神经作用太弱时,都容易引发生殖功能障碍。这么一来,求子就更加困难。

女性若希望能顺利怀孕,建议尽量维持正常的作息,摄取多元化的营养素,学会纾解压力,放松心情,这么一来就能提升「孕」气。实际上,不管是什么年,只要孩子健康平安出生都是好事。

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