肝是內臟中最重要的一部份，主要功能是代謝身體毒物，並儲存醣原(肝醣)，分泌性蛋白質的合成等等。但是一些生活行為，卻可能嚴重危害這個重要的人體器官。
肝是內臟中最重要的一部份，主要功能是代謝身體毒物，並儲存醣原(肝醣)，分泌性蛋白質的合成等等。但是一些生活行為，卻可能嚴重危害這個重要的人體器官，請看以下幾點，並盡量避免。
1．晚睡晚起
2．早上不上洗手間
3．吃太多
4．不吃早餐
5．用藥過量
6．食用太多人造添加物，罐頭食品或是防腐食品
7．食用太多不健康的烹煮油類：
8．減少油炸食品攝取，尤其不要在身體疲倦時吃油炸物
9．攝取生食或是烹煮過熟的食物