為了個人的健康，要挑戰您的體力、耐力和身體極限，快來參加2012年至2013年度馬拉松賽事，有5000米、個人及團體5公里賽事、半馬拉松、全馬拉松、金一里賽事等。分別安排在12月31日及1月1日在西雅圖、西雅圖紀念體育場、塔科馬市隆重舉行。為了來年的健康，大家齊來加油打氣！
為了個人的健康，要挑戰您的體力、耐力和身體極限，快來參加2012年至2013年度馬拉松賽事，有5000米、個人及團體5公里賽事、半馬拉松、全馬拉松、金一里賽事等。分別安排在12月31日及1月1日在西雅圖、西雅圖紀念體育場、塔科馬市隆重舉行。為了來年的健康，大家齊來加油打氣！
邁步跑出最後一公里
2012年12月31日（星期一）下午6時
在塔可馬潘狄翠斯劇場(Pantages Theatre)出發 901 Broadway Plaza, Tacoma | metroparkstacoma.org
這是今年底安排的最後一場長跑賽事，歡迎以別出心裁的帽子、鞋子及奇裝異服，在路邊為參賽者加油打氣！此活動將緊接塔科馬除夕遊行晚會，費用只需每位$5，包括在賽事後到藍絲帶餐廳享用燒烤晚餐及免費飲料。歡迎全家總動員，參加者必須4歲或以上。歡迎網上報名。
決心慢跑5公里
2013年1月1日（星期二）上午9時
馬格努森公園(Magnuson Park)起跑 7400 Sand Point Way NE, Seattle | promotionevents.com/ResoRun
每年一度的5公里賽和北極熊冬泳賽，都安排在1月1日西雅圖舉行，可選擇光參加慢跑或同時參加北極熊冬泳賽，在終點線前100碼，還為孩子們安排了免費短跑賽事和頒獎典禮。在賽後的慶祝活動將免費派發辣椒豆湯和熱巧克力熱飲。另外，21歲及以上到場人士，可到啤酒花園慶祝新的一年。凡參加北極熊泳賽的人，可享受暖氣更衣室和使用火堆取暖。歡迎網上報名。
首日競步
2013年1月1日（星期二）上午11時
挑戰點公園(Point Defiance Park) 5400 N. Pearl St., Tacoma | metroparkstacoma.org
這是2013年首次競步賽事！在挑戰點公園參與一英里競賽，可作為來年健康生活的新開始。充滿朝氣和活力的競步會吸引更多的人士參加。之後，如果你還有勇氣的話！還可以接著參加當地北極熊冬令跳水比賽。
北極熊冬日跳水賽
2013年1月1日（星期二）
上午11時半由10歲式以下青少年參與 | 正午12時由成人或家庭一起參與
挑戰點公園(Point Defiance Park) 5912 N. Waterfront Dr., Tacoma | metroparkstacoma.org
2013年在普捷灣南部最酷的年度盛會和傳統，令人耳目一新響徹整個普捷灣！本次活動是費用全免。膽大的人會在加溫器熱身和喝著免費熱飲後，向冰冷的湖水中奮力一跳。參加者除可收到挑戰點動物園和水族館$3優惠入場券（優惠券有效期至2013年4月30日止），還可以$15購買紀念版T恤，售完即止。
北極熊浸浸水
2013年1月1日上午11時 | 基因庫隆紀念海灘公園(Gene Coulon Memorial Beach Park)
1201 Lake Washington Blvd. N., Renton | rentonwa.gov
新年新開始，投身在冰冷的在華盛頓湖傍海灘暢泳，可能會令閣下一試難忘。活動完全免費和不需預先登記。
第11屆北極熊冬日跳水賽
2013年1月1日（星期二）正午12時 | 馬修斯海灘公園(Matthews Beach Park)
9300 51st Ave. NE, Seattle | seattle.gov/parks/aquatics/polarbearplunge.htm
本次活動包括：
1．奇裝異服展新泳裝，充分發揮個人想像力
2．中午跳水比賽
3．享受熱飲及熱身
4．網上留言紀念冊
5．官方頒發2013年北極熊冬日跳水賽抵冷徽章及勇氣大獎
6．成立「新」「極地幼崽俱樂部」，給予參與「北極熊」活動的年輕人，替他們爭取多一點活動空間。
北極熊冬令跳水
2013年1月1日（星期二）下午1時
濱海公園(Marina Park) 25 Lakeshore Plaza Dr., Kirkland | plungekirkland.com
連續十年，柯克蘭居民慶祝新年元旦的方式，都以跳入華盛頓湖冰冷的海水裡引以為傲。進入第11屆北極熊冬令跳水賽，參加者都選擇以一種最獨特方式來慶祝新一年的開始。今年請帶備保暖衣物，這也可能是華盛頓湖水一年中最寒冷的時候。