華盛頓州得天獨厚，擁有許多優質滑雪場地，最近愈來愈多朋友登山享受冬雪，不論你喜歡的是滑雪橇、玩雪車、滑雪板、坐雪上甜甜圈，還是雪鞋健行，雪山本來就有一定潛在風險——小型意外像車輛於登山途中打滑；可輕可重的玩者於滑雪場跌倒，與人碰撞；嚴重如遇上雪崩、身陷樹井（Tree Well），為免樂極生悲，大家宜學習相關知識、防患未然，方能盡興而歸。
準備雪胎及雪鏈
登山道路位處高海拔，冬季路面可能被冰雪覆蓋，增加駕駛難度，換上雪胎加配雪鏈，可以減少車輛打滑機會。以著名的雷尼爾山國家公園及奧林匹克國家公園為例，兩者均規定所有車輛（包括四輪驅動汽車）於冬季進入公園範圍必須備有雪鏈，以應付突如其來的暴風雪；華州著名滑雪場Stevens Pass也指山上天氣變幻莫測，強烈建議所有駕駛者使用雪胎（或最少是四季胎），同時鼓勵配備雪鏈。
學習安全側跌
滑雪跌倒可以引致不同程度的身體傷害，包括腫脹、瘀青、韌帶撕裂、骨折等，常見受傷部位有膝蓋、腰、臀部、手腕及肩膀。新手滑雪難免失去平衡，要避免的是不要撞上其他玩者或雪道外樹木，學懂正確摔倒雪上，比高速撞向人或樹，可降低身體受傷程度。當你快要失控跌倒，身體應該盡量放鬆，做出緩衝姿勢，主動側身倒地、順勢翻滾，避免手腕、臀部首先落地，宜以手臂或背部著地。穿戴頭盔、護腕、護膝、防摔褲，也可減少受傷機會。
慎防雪崩、樹井
辨別雪崩和樹井是滑雪人士必需掌握的安全知識，特別當你遠離人工修飾雪道，挑戰野外坡道。滑雪前抽空參與雪崩認知課程相當重要，可查閱西北雪崩中心（Northwest Avalanche Center）提供的各類課程，網址是nwac.us。簡單來說，配備雪崩信標、滑雪鏟子、雪探測器、雪崩安全氣囊，可於雪崩時拯救滑雪者。
過去曾發生多宗滑雪人士被困樹井窒息致死的意外，危險程度不亞於雪崩。樹井是深雪裡的坑洞，因為樹木枝葉像雨傘阻擋降雪，使樹幹旁和樹底只累積稀薄的雪，而樹木周圍則積壓厚實的雪，形成一個凹陷的空間。滑雪人士不小心跌入樹井，很多時候頭朝下，穿了雪板的雙腳讓他們難以自救，十分危險。不是只有參天大樹才能形成危險雪坑，即使是小樹樹井也可以困住滑雪者，因此最安全的方法是滑雪時遠離所有樹木！可登入www.deepsnowsafety.org進一步了解樹井。
聯群結隊
滑雪必須結伴同行（或聘請專業嚮導），且於伙伴能夠看見的範圍內活動，因為滑雪地點都是偏遠地區，萬一滑雪人士遇上任何意外，專業救援人員也難以短時間內到達，而有經驗的雪友卻能馬上拯救彼此。
最後進行冬季戶外活動的保暖、預先查看天氣狀況，還有防疫措施，大家也不要忘記，希望大家冬日玩雪安全愉快！
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文：Yvette