（本報訊）本周日（13日），華盛頓州居民再一次回到夏令時間，將時鐘調前了一個小時。然而有許多華盛頓人不太喜歡每年兩次來回時間改變，並希望採用全年夏令時間。
當斯波坎的眾議員馬庫斯·里切利（Marcus Riccelli）和其他立法者提議放棄每年的冬夏令時間轉換，全州選民表現熱烈的反應，該提案贏得了兩黨壓倒性的支持，並於 2019 年 5 月由州長傑伊·英斯利（Jay Inslee）簽署成為法律。
正當該法律還在華州等待眾議院通過之際，美國參議院週二（15日）一致通過了一項措施，該措施將在明年使夏令時在全美永久生效。這項名為《陽光保護法》（Sunshine Protection Act）的兩黨法案將確保美國人不再需要每年調兩次時鐘。來自佛羅里達州的共和黨參議員馬可‧盧比奧（Marco Rubio）長期以來一直支持將夏令時永久化，並領導推動通過該法案。
但該法案仍需獲得眾議院的批准，以及喬·拜登總統的簽名，才能成為法律。該法案的相同版本已在眾議院提出，並於上個月提交給眾議院能源和商業委員會的一個小組委員會。上週在小組委員會聽證會上作證的專家敦促立法者做出改變。但全國便利店協會（National Association of Convenience Stores）反對這一改變，本月告訴國會「我們不應該讓孩子在黑暗中上學。」
盧比奧在參議院說︰「我知道這不是美國面臨的最重要問題，但這是達成很多共識的問題之一。好消息是，如果我們能通過這法案，我們就不必再繼續做這種愚蠢的事了。希望今年能完成這項工作，請原諒我的雙關語，但這是一個時機已到的想法。」
夏令時被定義為春季和秋季之間的一段時間，在這段時間裡，美國大部分地區的時鐘都比標準時間提前一個小時。在美國大部分地區，標準時間大約為 4 個月。自 1942 年夏令時作為一項戰時措施首次被採納以來，國會議員們一直對它的潛在效益和成本感興趣。目前夏令時從 3 月的第二個週末開始，到 11 月的第一個週末結束。聯邦政府上一次將該期限延長 4 周是在 2007 年。盧比奧說，他的法案將這一變化推遲到 2023 年，以適應航空公司和其他提前設定時間表的行業。
馬薩諸塞州參議員埃德-馬基（Ed Markey）是這項立法的最初共同提案人，他在一份聲明中說︰「永久夏令時能給我們帶來不止是不用再轉換時鐘，放學後和下班後能在戶外度過更多的日光時間，還有更多的笑容。」
馬基與來自兩黨的參議員們一起在會議廳內闡述了使夏令時永久化將如何對公眾健康和經濟產生積極影響，甚至減少能源消耗。
華盛頓州參議員帕蒂·默里（Patty Murray）補充道︰「我以前說過，我還要是要再說一遍。美國人想要更多的陽光和更少的抑鬱，這個國家的人們，從西雅圖到邁阿密，都想要《陽光保護法》。」
華盛頓大學教授史蒂夫‧卡蘭德里洛（Steve Calandrillo）說︰「簡單地說，黑暗會殺人。而晚上的黑暗遠比早上的黑暗更致命。由於晚間高峰期路上的人多得多、司機血液中的酒精含量更高、人們急著回家，和更多的孩子在戶外享受無人看管玩耍等各種原因導致的死亡人數是早上的兩倍。」
2019年的一項民意調查，發現 71% 的美國人喜歡不再每年切換兩次時間。
支持夏令時永久化法案的人士表示，這一變化可以防止通常在時間變化前後而發生的、輕微上升的車禍事故；並指出研究表明，時間變化後不久，心臟病和中風的發病率會有小幅上升。此外，他們認為，這項措施可以幫助企業，如高爾夫球場，隨著晚間日光的增加，可以吸引更多的使用。
有華大教授表示反對
但另一名華盛頓大學生物學教授霍拉西奧·德拉伊格萊西亞（Horacio de la Iglesia）表示，儘管全年夏令時對戶外愛好者、推銷員和喜歡聚會的人更適合，但標準時間對大多數人來說明顯更有益。在2015 年，他在睡眠週期方面的工作促成了西雅圖公立學校決定為初中和高中學生延遲每天上學時間的決定。
夏令時是現時我們每年從 3 月到 11 月使用的標準西岸時間。對許多人來說，這是從冬天到夏天的轉折點，亦意味著人們能獲得更多日光時間的開始。在西雅圖日光最短的一天，太陽早上 8 點左右升起，下午 4 點後落下。如果華盛頓改用全年夏令時，當天太陽將在上午 9 點升起，在下午 5 點落下。
德拉伊格萊西亞說，在西雅圖，夏令時間不會對我們在春季和夏季的情緒和睡眠週期產生非常不利的影響，因為人們仍然有充足的晨光，不過冬季是另一回事：「你可能會認為，我們通過夏令時獲得的額外一小時夜光對你有好處。但研究表明，我們在夏令時間下錯過的晨光時間對你的身心都是不健康的。」
他稱人類的睡眠模式更傾向與自然日光時間，而標準時間更接近真正的日光時間。
德拉伊格萊西亞說，在冬天使用夏令時間的話，等同於我們的生理時鐘被人為提前了一小。我們會要求我們的大腦和身體比生理準備提前一個小時醒來，導致患上睡眠和情緒障礙的機會增加。他說在深冬使用夏令時間會讓你感覺「每天都會像星期一早上一樣」。
1973 年的時候，在阿拉伯石油輸出國組織實施石油禁運後，美國曾經嘗試了全年的夏令時間。為了節省燃料和減少對外國資源的依賴，國會制定了一個全年性夏令時間試用期，該試用期原定於 1974 年 1 月 6 日開始，到 1975 年 4 月 27 日結束。但到了秋天的時候，人們都受不了黑暗的早晨。所以十個月後，該法案得到了修改，1974 年 10 月 27 日，時鐘撥回了一個小時，恢復了標準時間。
大約 10 年前開始研究人類睡眠的德拉伊格萊西亞表示，由於屏幕和人造光對生理時鐘的刺激，全年使用夏令時間的負面影響在只會越來越嚴重。同時他表示當人被要求人們在半夜醒來進行活動時，抑鬱症的發病率會增加。