大家都知道定期運動的好處，卻不是每個人都有足夠毅力持之以恆，其中馬拉松更是一項挑戰耐力的運動。完成一趟全馬需要長期準備，建立良好心理質素、找出適合自己的步速。想要親自上路感受馬拉松賽事，卻沒有信心跑畢全程？大部分馬拉松賽事都有不同距離選擇，馬拉松新手可以從短程賽事開始，有些馬拉松活動甚至有步行賽，有興趣的跑手可以量力而為參與適合的馬拉松項目。西雅圖即將有夏日馬拉松，看看今夏您會否踏上上馬拉松之路？
動物收容所慈善跑
富有愛心又熱愛馬拉松或散步的朋友注意！西雅圖動物收容所基金會（Seattle Animal Shelter Foundation）第24屆「毛茸茸5公里樂趣跑暨步行慈善籌款」（Furry 5K Fun Run & Walk）將於6月11日（週日），在風景優美的Seward Park舉行。您一向有練習跑步？當天牽好狗繩即可與愛犬，一邊欣賞美麗的華盛頓湖，一邊進行有意義的慈善跑。沒有跑步習慣的朋友也不用擔心，您可以參與步行賽，身體力行為動物福祉籌募經費。馬拉松暨步行活動完結後，主辦單位還設寵物競賽、音樂慶祝，另有寵物用品及服務商家攤位，美食及飲料餐車亦會到場。慈善跑報名費將用於西雅圖動物收容所的流浪動物及被棄養動物醫療照護開支。2022年西雅圖動物收容所完成了747次動物絕育手術、2200次動物診療、調查807宗動物虐待案件、628隻動物受惠於寵物食物銀行。
登記網址：www.furry5k.com
華大醫學中心馬拉松
1970年一群志同道合的華盛頓大學同窗好友組織第一場西雅圖馬拉松賽事，當時只有少於40名跑手參加；今天西雅圖馬拉松協會（Seattle Marathon Association）舉辦的賽事是西北地區其中一場大型馬拉松，每場賽事有數千名跑手參與，更被跑手資訊平台RaceRaves評選為「華州最佳馬拉松」。華盛頓大學醫學中心（UW Medicine）為最新冠名贊助機構（合作期由2023年至2027年），將為西雅圖馬拉松參賽選手提供現場緊急醫療服務。西雅圖馬拉松今年將有三場賽事，分別為8月26日夏日馬拉松（5公里賽、10公里賽、半馬及兒童樂趣跑，地點為Seward Park）、11月25日兒童全馬及11月26日秋季馬拉松（全馬及半馬）。
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文｜Yvette