（本報訊）美國西雅圖國家氣象局（NWS）在周日（7日）首次在十年來為華盛頓州西部地區發布了暴風雪警報。這是一項罕見的警報，意味著該地區即將面臨可能對居民和交通產生重大影響的極端天氣條件。
暴風雪警報將於週二上午4點至週三上午10點生效，主要影響喀斯喀特山脈（Cascade）的山口。
暴風雪警報是由本週將影響太平洋西北地區的兩場冬季風暴引起的。據西雅圖國家氣象局稱，這些風暴將從週一開始帶來大量降雪和強風。
這場風暴將影響90號州際公路以及2號、97號、12號和20號等多條公路。如果計劃駕車穿越這些道路，需要提前做好冬季駕駛的準備，即安裝雪鍊或使用雪胎，以確保安全。
什麼是暴風雪？根據西雅圖國家氣象局的定義，暴風雪發生在下雪、風力達到35英里/小時或更強，能見度低於25%的情況下，持續時間超過三個小時。距離上次華州西部發出暴風雪警報已經過了12年。
週二，強風也將對華州西部低地地區產生影響，南普吉特灣地區的風速峰值將達到35到45英里/小時。在該州北部，例如貝靈厄姆（Bellingham），風速預計將達到40到45英里/小時。
西雅圖國家氣象局建議人們在暴風雪和強風天氣中採取預防措施，包括確保固定室外的任何鬆散物品，以免被風刮掉或造成危險。此外，需要遠離有倒塌危機的樹木和電線桿，因為它們可能對人們的安全構成威脅。同時，人們也應該為可能的電力中斷做好準備。
金縣公共衛生公共資訊官員也發布了冬季風暴健康警報。他們提醒大眾在冬季風暴中可能出現的健康風險，並強調了一氧化碳中毒和寒冷對健康的危險性。當局也指出了在可能出現道路關閉和停電的情況下，人們需要提前規劃醫療需求。
預防一氧化碳中毒
一氧化碳是一種有毒且無色、無味的氣體，無法被察覺。它可以在幾分鐘內致人於死地。在停電的情況下，要採取以下措施，以防止一氧化碳積聚在室內，造成危險︰
- 只在戶外並在遠離打開的窗戶及通風口處使用發電機
- 絕對不要在室內、車庫或車棚使用發電機
- 絕對不要在室內用炭或瓦斯烤爐烹飪
為醫療需求做計劃
提前規劃醫療需求，包括處方藥物、透析治療和氧氣供應等情況，以確保在可能的道路封閉期間能夠維持必要的醫療狀況。未來幾天確實有可能下雪，所以現在是時候做好準備，以防萬一。即使是少量的降雪也可能嚴重影響我們的旅行能力，這可能對您的健康產生影響，特別是如果您患有需要定期獲得醫療服務和用品的疾病。
- 如果您依賴氧氣罐、藥物處方或其他醫療用品，應該與醫生、藥劑師或醫療服務提供者一起制定計劃，以應對這些物品無法送達或您無法前往藥房的情況。向醫療專業人員諮詢，以確保您能夠獲得為期3天的藥物儲備。
- 如果您需要使用電動醫療設備，如床、呼吸設備或輸液泵，建議與醫療用品供應公司聯繫，以獲取有關備用電源（如電池或發電機）的資訊。
- 對於靜脈和餵食管設備，建議了解您的輸液幫浦是否有備用電池，以及在緊急情況下它能夠提供多長時間的電力支援。此外，建議向家庭護理提供者詢問在電力中斷情況下的手動輸液技術，以確保在需要時能夠採取適當的措施。
- 在電力中斷時制定備用交通計劃，例如請一位擁有全輪驅動車輛的朋友協助您前往透析預約。另外，提前了解您所在地區其他透析設施的信息，以了解它們是否提供您所需的治療類型。
- 了解透析延遲時，應如何調整飲食，以確保身體的營養需求得到滿足。
如何治療及預防體溫過低（以下內容由西雅圖及金縣公共衛生部提供）
體溫過低是指人的體溫大大低於正常水平的一種狀況，是由於對低氣溫防護不夠而造成的。幼兒和老人在遭遇低氣溫時，最容易發生體溫過低。
體溫過低的風險與程度受到一些因素的直接影響，例如衣服是否潮濕、是否與金屬相接觸、是否刮冷風、以及身體與其周圍環境之間的溫度梯度等等。如果因心血管疾病、飲酒、疲憊和/或饑餓造成血液循環減弱，則發生體溫過低的風險會增加。
體溫過低有哪些症狀？
- 控制不住的顫抖
- 言語緩慢或不清
- 感覺季度疲倦
- 試圖行走時跌跌撞撞
- 混亂（思維不清）
- 半失去知覺，或完全失去知覺
如果有人體溫過低我該怎麼辦？
- 如果有人失去知覺，應立即尋求醫療救護。如果心博停止（心臟病發作），應叫人打電話尋求醫療救護，然後進行CPR。
- 警告：對患者採取的保暖措施不要過快。
- 將患者擡入室內或避風的乾燥地方。
- 脫取濕衣服，用乾毯子覆蓋患者。一定要蓋住頭、手和腳。
- 把患者放在靠近溫暖–而不是灼熱的–暖氣設備旁邊的床上。
- 在毯子下方緊靠患者躺下，將自己的體熱傳遞過去。如果有可能，讓另一個人躺在另一邊。
- 給患者喝溫熱—而不是燙嘴的–肉湯或其他的湯。切勿讓患者喝酒。
- 如果是嬰兒，應將其放入您自己的衣服裏，緊貼您的皮膚。
怎樣防止體溫過低？
- 穿著溫暖、多層的衣服，保護好手和腳（袖口不要過緊，不要穿過緊的襪子和 鞋）。
- 戴上溫暖的帽子，這一點極為重要，因為很大一部分熱量是通過沒有防護的頭部喪失的。
- 如果可能，在衣服濕了之後換上乾衣服。
- 找一個合適的掩蔽處保暖。
停電時如何保暖安全
停電不僅僅是一個不便。在寒冷的天氣中，停電可能會演變成緊急情況。提前做好準備，以便在失去電力時避免危險。
如果我看到受損或傾倒的電線桿怎麼辦？
- 不要靠近任何倒下或下垂的電線桿！
- 撥打電力公司的電話報告有關電線的情況。
我家停電已經一段時間，室內太冷了。我還能去其他地方嗎？
在大範圍停電中，即使電力公司人員全力搶修，電力可能會中斷幾天。制定備用計劃，了解可以前往保暖的地方。這可能是有電力的朋友或家人的家，也可以是圖書館、社區中心或購物中心。
停電時，怎樣才能讓室內更溫暖？
- 多穿幾層輕便保暖的衣服，不要只穿一層厚衣服。在室內戴帽子、手套和毛毯。
- 關閉窗簾，用毯子覆蓋窗戶和門。
- 每個人都應盡量待在一個房間裡，關上門，以保持體溫。
冰箱裡的食物停電後是否安全食用？
- 冰箱和冷庫門要關閉嚴密不跑冷。
- 冰箱可確保食品安全長達4小時。 如果停電時間較長，可以將食物轉移到冷藏箱中，並加入冰塊或冷凍凝膠包。確保有足夠的冰塊以保持冷藏箱內的食物在40°F或以下。當冰塊開始融化時，在冷藏箱中加入更多冰塊。
- 如果有食物溫度計，請丟掉冰箱或冷凍庫中溫度超過45°F的任何食物。如果您沒有溫度計，請丟掉在正常工作的冰箱中保存時間超過四小時的任何食物。
- 剩菜剩飯應立即食用或冷凍，尤其是肉類、海鮮、乳製品、熟馬鈴薯和米飯。
- 如果您在食品店工作，請按照衛生局在停電期間的食品安全指南。
願每位讀者都能在這場暴風雪中保持健康和安全地度過。
Photo by Patrice Bouchard on unsplash