肝是內臟中最重要的一部份,主要功能是代謝身體毒物,並儲存醣原(肝醣),分泌性蛋白質的合成等等。但是一些生活行為,卻可能嚴重危害這個重要的人體器官。

肝是內臟中最重要的一部份,主要功能是代謝身體毒物,並儲存醣原(肝醣),分泌性蛋白質的合成等等。但是一些生活行為,卻可能嚴重危害這個重要的人體器官,請看以下幾點,並盡量避免。

 

1.晚睡晚起
2.早上不上洗手間
3.吃太多
4.不吃早餐
5.用藥過量
6.食用太多人造添加物,罐頭食品或是防腐食品
7.食用太多不健康的烹煮油類:
8.減少油炸食品攝取,尤其不要在身體疲倦時吃油炸物
9.攝取生食或是烹煮過熟的食物

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