暑假又是出去遊玩的高峰,如果生病就非常掃興了!應該要怎樣才能確保出去能玩得開心呢?小物品,隨身攜帶,讓你絕對玩得安全又開心。
暑假又是出去遊玩的高峰,如果生病就非常掃興了!應該要怎樣才能確保出去能玩得開心呢?小物品,隨身攜帶,讓你絕對玩得安全又開心。

濕紙巾:出門在外,暴露於公共場合中,難免會有細菌和病毒在我們周圍,所以隨時用濕紙巾擦拭雙手、口鼻,能在很大程度上避免受到病毒侵襲。要注意的是,使用濕紙巾不能代替流水洗手,所以勤洗手依然是健康的前提。

免洗洗手液:除了使用濕紙巾,再加上一個免洗洗手液能讓我們的雙手更潔淨。建議選擇帶有殺菌效果的免洗洗手液,液體狀和噴霧狀的均可,要注意的是,與其追求洗手液聞上去的味道是否怡人,不妨看看它到底有沒有殺菌成分。

防靜脈曲張襪:在火車、長途汽車或飛機內,長時間的旅行常常讓人活動受限,四肢靜脈血液回流不暢,容易引起靜脈曲張、水腫、麻木,所以對於很多下肢靜脈曲張的患者,這樣的襪子是必須準備的,而對於很多愛美的女士也很必要,在出行前不妨就穿上。如果旅途中有條件的話,建議經常抬腿,促進血液回流。

帽子:飛機或是巴士旅遊常因風口感到頭痛。對此,最好準備一頂帽子,不求美觀,但求保暖,並且其設計要在躺下後戴著也能讓人感到舒適,最好是材質柔軟且不透風的毛線帽或羊毛帽、呢帽,尤其對於平時頭部受風容易著涼的人更要準備。

話梅、生薑、橘皮:有時,話梅、生薑和橘皮對於有暈動病的人來說,能起到與暈車藥一樣的效果。如果有暈車症狀或情緒不振,建議用兩片生薑貼在內側手腕上並用膠布貼牢,或者將生薑或話梅含在嘴裡。此外,將橘皮放在鼻子下隨時聞一聞也能預防暈動病。

葡萄糖粉、巧克力:很多人患有低血糖,在旅途中容易感到頭暈、胸悶、全身無力甚至冒冷汗。這類人群最好在出行前遵醫囑購買一些葡萄糖粉隨身攜帶,感到身體不適時立即用水沖服葡萄糖粉,能夠最迅速地緩解低血糖,或者立即吃一些巧克力或糖果補充能量。

眼罩:旅途中人員嘈雜,大家很難有統一的作息,所以當想要避開燈光小睡一下、養養神時未必能很快入睡,建議準備一個眼罩,材質最好是真絲的或者純棉的,以不透光、柔軟、配帶舒適為挑選標準。

耳塞:與眼罩一樣,效果也是讓人避開外界的侵擾,可以更安靜地休息養神,有的人喜歡塞點衛生紙、棉花在耳朵裡,這樣並不科學也不衛生,不僅隔音效果不好,甚至會傷害耳膜,建議去藥店或商店購買專門的用於隔音的耳塞配帶。此外,很多人以長時間配帶耳機聽音樂來隔離外界的雜音,這樣的做法也不可取。

成人紙尿褲:在長途汽車或火車上,想要隨時隨地方便如廁並不容易,所以對於有泌尿系統疾病的患者或老年人,一定要提前購買一些成人紙尿褲以備不時之需。

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