家屬照顧者支援計劃將舉辦慢性疾病自我管理課程 – 如果您或您的家人患有糖尿病﹑關節炎﹑高血壓﹑心臟病﹑慢性疼痛﹑憂鬱症等慢性疾病﹐這個為期六個星期的慢性疾病自我管理課程,將會提供您所需要的資訊及幫助。您一定不能錯過。

家屬照顧者支援計劃將舉辦慢性疾病自我管理課程
如果您或您的家人患有糖尿病﹑關節炎﹑高血壓﹑心臟病﹑慢性疼痛﹑憂鬱症等慢性疾病﹐這個為期六個星期的慢性疾病自我管理課程,將會提供您所需要的資訊及幫助。您一定不能錯過。
課程內容包括「幫您找出克服您的疼痛和疲勞的有效方法」﹑「為您選擇合適的營養及運動方式」﹑「助您了解最新的各種療法」﹐並學習「如何更有效地與醫生和家人談論您的健康狀況」等。只要您是年滿18歲的非受薪家屬照顧者及其患病親友便可参加。課程時間日期及地點如下:
日期:  5月18日, 6月1日, 6月8日, 6月15日
6月22日, 6月29日 (共六課)
時間:  逢星期一早上10時至12時30分
地點﹕CISC International Family Center  
611 S Lane Street, Seattle, WA 98104
課程費用全免,每節課程提供茶點,參加出席者達四課以上均免費獲得慢性疾病自我管理手冊一本及減壓光碟一張。請考慮參加此課程 讓慢性病痛不再困擾您及您的家人, 為您們煥發新生。名額有限,滿額即止。
報名及咨詢: 206-957-8518黃小姐或 206-957-8528方小姐(國語及粵語)

仁人晴園舉辦每月營養健康飲食課
來到美國後,您是否擔心市面出售的食物、或購買原材料按包裝上的標籤說明來烹調?ー般食物或飲料均偏甜或偏鹹,作為家中「一家之煮」負責烹調角色的您,怎樣的烹調、購物及食物配搭才符合營養、省錢、多樣化的大原則?仁人服務社晴園樂齡中心特從5月開始至十月,每月第二個星期四上午10-11:30am (包括:5/14, 6/11, 7/9, 8/13, 9/10, 10/8)邀請華盛頓州立大學延展課程營養教育者吳美瑤女士(Melody Cheng, Nutrition Program Educator, Expanded Food and Nutrition Education Program, Washington State University Extension) 主持共6堂8個主題的營養課,完成課堂不但有証書頒發,每堂更有與烹調及營養健康有關的紀念品贈送。名額:15,需照顧19歲以下兒童及少年的家長或長者優先。查詢:206-957-8517晴園江小姐聯絡。

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