1.最養胃的食物是麵條;2.如果熬粥,少放點蘇打進去,可以中和胃酸;3.小米粥就饅頭可以養胃;4.有胃病的人兩種飲料應該多喝:一是牛奶、二是熱水;5.要少食多餐;

1.最養胃的食物是麵條;

2.如果熬粥,少放點蘇打進去,可以中和胃酸;

3.小米粥就饅頭可以養胃;

4.有胃病的人兩種飲料應該多喝:一是牛奶、二是熱水;

5.要少食多餐;

6.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾胃;

7.花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的;

8.中脘穴是治療胃腸疾病十分重要的穴位,它位於人體正中線上,臍上4寸處。指壓時應採用仰臥位,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣,一面用四指用力下壓,6秒鐘後將手離開,重複10次,能使胃部感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。每日進行2~3次,並要注意調節飲食,避免暴飲暴食,不吃刺激性食物,堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。

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