骨关节炎又称退行性骨关节病，是最常见的关节疾病，尤其危害老年人健康，并给社会带来了沉重负担。65岁以上人群中骨关节炎的患病率可达50%以上；而在75岁以上人群中，这一数值可达到85%。随着人口老化的加速，骨关节炎已越来越成为医患乃至社会关注的话题。
目前对于骨关节炎尚缺乏真正有效、能逆转病情的治疗方法，主要是对症及减缓病情发展。骨关节炎是一种进展相对缓慢的慢性疾病，其发生、发展受多因素影响。除遗传、年龄、性别、外伤史等不可调节的因素外，其他如肥胖、活动方式、营养水平等因素是可以调节的。
骨关节炎又称退行性骨关节病，是最常见的关节疾病，尤其危害老年人健康，并给社会带来了沉重负担。65岁以上人群中骨关节炎的患病率可达50%以上；而在75岁以上人群中，这一数值可达到85%。随着人口老化的加速，骨关节炎已越来越成为医患乃至社会关注的话题。
目前对于骨关节炎尚缺乏真正有效、能逆转病情的治疗方法，主要是对症及减缓病情发展。骨关节炎是一种进展相对缓慢的慢性疾病，其发生、发展受多因素影响。除遗传、年龄、性别、外伤史等不可调节的因素外，其他如肥胖、活动方式、营养水平等因素是可以调节的。
第一步 实施预防
控制体重 – 肥胖者通过减轻体重可以有效降低骨关节炎发病的风险。
调整运动方式 – 避免对关节负担过大的运动，如爬山、爬楼等。
营养支持 – 长期的氧化剂暴露对许多年龄相关性疾病的发生发展有促进作用，包括骨关节炎。因此在理论上，增加抗氧化剂的摄入对骨关节炎有保护作用。研究也証实了维生素C和维生素D对骨关节炎具有保护作用。
转诊治疗 – 对于有严重解剖异常的患者，如「O」形腿、「X」形腿、先天性髋臼发育不良等患者，可转诊到上级医院，通过截骨术等矫正畸形治疗，预防骨关节炎的过早发生。
第二步 保守 + 运动
对于早、中期骨关节炎患者，在教育人们保持适当的体重、调整生活方式、进行合理运动锻炼以及肌力锻炼的同时，针对病情的具体情况可给予不同的治疗，包括止疼药物、营养软骨药物、关节润滑剂等。此外，对于伴有力线异常的患者可以通过支具、矫形鞋垫等进行矫正。这些针对早、中期骨关节炎及不适合或不愿意手术的部分晚期骨关节炎患者的保守治疗措施，特别是运动锻炼治疗措施的实施，需要医生的监督和指导。
目前一些研究証实，对骨关节炎的治疗，有效的运动锻炼方式，如改良的太极拳、瑜伽等运动。
第三步 病友教育
对于骨关节炎患者，自始至终要做好宣传教育工作。 需要宣教的内容包括骨关节炎的发病机制、病变性质、流行病学特点、发病的危险因素、相关治疗方法等。只有广大人群及患者了解了骨关节炎的相关知识，才能更好地落实相关的预防措施，坚持运动锻炼，配合医生进行治疗。人们可以到邻近的医院找一些骨关节炎宣传教育的资料。通过疾病小册子、宣传海报及社区医生的宣教，提高人群对骨 关节炎的认识，从而提高人群对骨关节炎的自我预防以及骨关节炎患者的自我监管能力。