以下幾項有什麼共通點呢? 恰恰，倫巴，狐步舞，華爾茲，捷舞，帕索道波和阿根廷探戈。如果你的答案是不同的社交舞，那你就答對了！跳舞能令你疲憊的身軀回復生氣─開放你隱藏著充滿創意的一面，並解放你的靈魂，和音樂一起擺動吧！
以下幾項有什麼共通點呢? 恰恰，倫巴，狐步舞，華爾茲，捷舞，帕索道波和阿根廷探戈。如果你的答案是不同的社交舞，那你就答對了！跳舞能令你疲憊的身軀回復生氣─開放你隱藏著充滿創意的一面，並解放你的靈魂，和音樂一起擺動吧！
一個在2003年新英格蘭醫學雜誌發表的研究發現每個星期跳至少兩次社交舞可以減低患上癡呆症的機會。研究也發現一些有阿滋海默症的病患能夠在跟著以前聽過的音樂跳舞時，喚回已失去的記憶。
就像其他中度、低衝擊力的承重活動，例如快走，騎單車或體操等，跳舞能夠幫助：
強化骨骼和肌肉且不傷害你的關節
調節你全身
改善你的姿勢和平衡，以防跌倒
提高你的耐力和彈性
減輕壓力
建立信心
提供交新朋友的機會，和
抵禦疾病，如糖尿病，高血壓，心臟疾病，骨質疏鬆，和抑鬱症等*
讓健安帶領你踏出朝向健康的第一步，並同時幫助增強亞裔耆老的福祉，參加健安在2011年十月二十九日﹝星期六﹞，晚上五時至十一時於中國海景大酒樓﹝China Harbor Restaurant，2040 Westlake Ave N., Seattle﹞舉行的黑與白舞會，費用每位六十元正。現場有樂隊Casanova演奏。想獲得更多資訊，請聯絡鍾雅旋或王海欣，電話206.721.3630，亦可上網報名參加：https://kinon.ejoinme.org/KinOnBall。
健安的宗旨是為大西雅圖地區的亞裔長者和成年人提供多方面切合其文化，語言，和飲食需要的健康護理、社會、和教育服務。