蔡咏雯肯特和馨授八段锦
教耆老使用售票机
本月4项讲座
蔡咏雯肯特和馨授八段锦
仁人服务社和馨家园-肯特将于10/20/2011开办「八段锦」班, 由蔡咏雯导师执导。
八段锦之优点与功效：一、动作单纯，学习容易。二、场地易觅，空气新鲜处较好。三、运动时间不长，全套练习不过十余分钟，每日早、晚各锻练一遍即可。四、运动量可大可小，可自行掌握，方便灵活。五、身法端庄，姿势舒展大方，瘦弱者可健壮，体胖者能减肥。六、活动全身肌肉关节，调节内脏器官，加速血液循环，强化体质。七、符合生理功能要求，氧量增强为内外兼顾的健身练功法。八、效应大且快，易产生兴趣，易自我锻练，只要长期坚持，实为一种享受，其乐无穷
此为八个星期课程。报名费$5. 名额有限，报名从速。
欲之详情或报名，请电425-251-4300，或电邮 phenn@cisc-seattle.org.
本中心的开放时间为周一至周五, 上午九时至下午五时半。
仁人服务社和馨家园-肯特地址: 18123, East Valley Highway, Suite 105, Kent, WA 98032.
抵达本中心公共巴士号码为：153，155，161，247 。
教耆老使用售票机
踏入年底，不少耆老所持的King County Metro巴士年票( Annual Pass) 已到期。由于有关当局永久取消年票，耆老们要省钱又可自由地穿梭不同区份，便得学习如何在智慧卡(ORCA card) 购买适用于不同区的巴士及轻轨的月票 (Pudget Pass) ($27) 或在电子钱包/每次扣钱户口(E-Purse) 存入所需要金额。其实，要处理这些购票或查核卡内余款事宜，不懂英文的耆老，只要您掌握使用Sound Transit轻轨及火车各站及Bellevue和Federal Way转车站 (transit center)的售票机 (ticket vending machine) 的「语言」(language)及「播音」(Audio) 功能，便可按中文指示完成。
为让耆老们进一步掌握如何使用售票机，仁人服务社「晴园耆老托护中心」每月均有一次在华埠的售票机进行一次免费实地学习，本月举行日期：10月21日上午11时-12时动。
本月4项讲座
「仁人服务社」耆老咨询及辅助外展服务计划于十月份举办以下不同讲座，费用全免，欢迎参加。查询详情，请打电话 206-624-5633 内线4301与余小姐联络。
免费专题讲座：《联邦医疗保险-处方药物计划》2012年的改变
10/18, 星期二：1 pm – 2 pm
「仁人服务社」肯特, 18123 East Valley Highway, Suite 105, Kent, WA 98032
10/20, 星期四：2 pm – 3 pm
「仁人服务社」西雅图, 611 S. Lane Street, Seattle, WA 98104
10/21, 星期五：11 am – 12 pm
Greenwood Senior Center, 525 N 85th, Seattle, WA 98103
免费专题讲座：《了解社会安全补助金 SSI》
10/20, 星期四：11 am – 12: 30 pm
Lake City Library, 12501 – 28th Ave NE, Seattle, WA 98125