蔡詠雯肯特和馨授八段錦
教耆老使用售票機
本月4項講座
蔡詠雯肯特和馨授八段錦
仁人服務社和馨家園-肯特將於10/20/2011開辦「八段錦」班, 由蔡詠雯導師執導。
八段錦之優點與功效：一、動作單純，學習容易。二、場地易覓，空氣新鮮處較好。三、運動時間不長，全套練習不過十餘分鐘，每日早、晚各鍛練一遍即可。四、運動量可大可小，可自行掌握，方便靈活。五、身法端莊，姿勢舒展大方，瘦弱者可健壯，體胖者能減肥。六、活動全身肌肉關節，調節內臟器官，加速血液循環，強化體質。七、符合生理功能要求，氧量增強為內外兼顧的健身練功法。八、效應大且快，易產生興趣，易自我鍛練，只要長期堅持，實為一種享受，其樂無窮
此為八個星期課程。報名費$5. 名額有限，報名從速。
欲之詳情或報名，請電425-251-4300，或電郵 phenn@cisc-seattle.org.
本中心的開放時間為週一至週五, 上午九時至下午五時半。
仁人服務社和馨家園-肯特地址: 18123, East Valley Highway, Suite 105, Kent, WA 98032.
抵達本中心公共巴士號碼為：153，155，161，247 。
教耆老使用售票機
踏入年底，不少耆老所持的King County Metro巴士年票( Annual Pass) 已到期。由於有關當局永久取消年票，耆老們要省錢又可自由地穿梭不同區份，便得學習如何在智慧卡(ORCA card) 購買適用於不同區的巴士及輕軌的月票 (Pudget Pass) ($27) 或在電子錢包/每次扣錢戶口(E-Purse) 存入所需要金額。其實，要處理這些購票或查核卡內餘款事宜，不懂英文的耆老，只要您掌握使用Sound Transit輕軌及火車各站及Bellevue和Federal Way轉車站 (transit center)的售票機 (ticket vending machine) 的「語言」(language)及「播音」(Audio) 功能，便可按中文指示完成。
為讓耆老們進一步掌握如何使用售票機，仁人服務社「晴園耆老托護中心」每月均有一次在華埠的售票機進行一次免費實地學習，本月舉行日期：10月21日上午11時-12時動。
本月4項講座
「仁人服務社」耆老諮詢及輔助外展服務計劃於十月份舉辦以下不同講座，費用全免，歡迎參加。查詢詳情，請打電話 206-624-5633 內線4301與余小姐聯絡。
免費專題講座：《聯邦醫療保險-處方藥物計劃》2012年的改變
10/18, 星期二：1 pm – 2 pm
「仁人服務社」肯特, 18123 East Valley Highway, Suite 105, Kent, WA 98032
10/20, 星期四：2 pm – 3 pm
「仁人服務社」西雅圖, 611 S. Lane Street, Seattle, WA 98104
10/21, 星期五：11 am – 12 pm
Greenwood Senior Center, 525 N 85th, Seattle, WA 98103
免費專題講座：《了解社會安全補助金 SSI》
10/20, 星期四：11 am – 12: 30 pm
Lake City Library, 12501 – 28th Ave NE, Seattle, WA 98125