常说多吃鱼会令人聪明，近年亦有研究发现长者多吃鱼类，有助延缓脑退化症。鱼类含有的DHA，即其中一种奥米加3脂肪酸(omega-3 fatty acid)，都被证实有益脑部。加拿大研究发现，这些物质集中在脑部负责记忆的区域，解释吃鱼令人变聪明的说法。常说多吃鱼会令人聪明，近年亦有研究发现长者多吃鱼类，有助延缓脑退化症。鱼类含有的DHA，即其中一种奥米加3脂肪酸(omega-3 fatty acid)，都被证实有益脑部。加拿大研究发现，这些物质集中在脑部负责记忆的区域，解释吃鱼令人变聪明的说法。
加拿大阿尔伯塔大学(University of Alberta)医学与牙科学院进行研究，有望能够解释DHA和奥米加3脂肪酸能够提高脑功能的原因。该研究进行动物实验，进食含大量DHA食物的动物，其脑部负责记忆的区域即海马区(hippocampus)，积聚的DHA较普遍膳食的动物高30%。
该学院首席研究员伊夫索维(Yves Sauve)表示，研究的目的是找出为甚么吃鱼有助提高记忆力。结果显示，当海马区内的DHA水平较脑部其他区域高的时候，海马区内的细胞之间的信息传递得较好，因而解释为甚么吃鱼会令人变聪明的现象。
此外，该研究又证实，膳食中有多余的DHA，会转化成奥米加3脂肪酸储存在脑部。有关研究已刊登在科学期刊《Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism》。
较早前，伊夫及其研究队伍，亦发现了DHA有助延缓眼睛因年龄而退化，原因是DHA能防止导致老化的毒素累积。