个性崇尚自由的男女都对混搭情有独钟，看似漫不经心，实为出奇制胜。虽然穿衣可以如此，食物混搭可得注意了，有些食物如果同时食用或是先后食用很容易造成营养的流失，严重的还会对健康造成危害。今天为大家带来几种因顺序吃错而可能造成的坏影响。
个性崇尚自由的男女都对混搭情有独钟，看似漫不经心，实为出奇制胜。虽然穿衣可以如此，食物混搭可得注意了，有些食物如果同时食用或是先后食用很容易造成营养的流失，严重的还会对健康造成危害。今天为大家带来几种因顺序吃错而可能造成的坏影响。
1、吃完全麦面包后喝咖啡
江湖上曾经流传过的全麦面包黑咖啡减肥法，不知道有没有用，但先吃全麦面包再喝咖啡的做法是错的。因为咖啡会破坏全麦面包中所含的维生素B1，长期食用会导致维生素B1缺乏，造成注意力不集中、健忘、焦虑不安、忧郁易怒、容易疲劳等。
2、烟熏食品来下酒
三两好友相聚，一起去烧烤铺子吃着烟熏烤肉，再来两瓶冰镇啤酒，实在是美事一桩。但有这样喜好的哥们注意了，喝大量的啤酒会使血液中铅含量增加，而烟熏食品中含有较多的有机氨，通过加工之后，两者结合可能提高癌症或消化道疾病的元凶。
3、先吃鸡肉后饮酒
鸡肉中含有维生素B1，如果长期与酒类混搭，酒精会破坏维生素B1，可能造成肌肉无力、双手颤抖、记忆力衰退等现象。
4、先吃甜食后饮酒
酒精氧化会抑制体内的糖类代谢，使得周边利用的葡萄糖数量降低，致使血糖急剧上升。糖尿病患者尤其不适合这样的饮食方式。
5、喝完豆浆吃橘子
黄豆类食品是世界公认的十大最健康食物之一，无论是男性还是女性除了痛风患者和容易腹胀的人都应当经常食用。家庭中最为常见的就是利用豆浆机自己磨豆浆。但是喝完豆浆后吃橘子会造成消化不良，因为豆浆中含有丰富的蛋白质，当遇到食物中的果酸会凝固变质，导致消化不良，甚至造成肠胃不适，引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。
6、饭后吃水果
这恐怕是最常见的混搭项目了，无论是酒店里餐后奉上的果盘，或是妈妈在饭后体贴地送上的那个苹果，这其实都会容易引起肠胃不适。因为当水果进入肠胃时，果糖与胃酸作用下，会导致吃下的米饭过度发酵，产生大量气体，容易造成腹胀、嗝气或肠胃不适。
以上食物的混搭并不会如洪水猛兽般可怕，但对于崇尚精致健康生活的你，小心牢记也是多多裨益的。如果非要一块进食，不如相互间隔1小时以上吧！更用心地生活，可为你的健康加分！