個性崇尚自由的男女都對混搭情有獨鍾，看似漫不經心，實為出奇制勝。雖然穿衣可以如此，食物混搭可得注意了，有些食物如果同時食用或是先後食用很容易造成營養的流失，嚴重的還會對健康造成危害。今天為大家帶來幾種因順序吃錯而可能造成的壞影響。
個性崇尚自由的男女都對混搭情有獨鍾，看似漫不經心，實為出奇制勝。雖然穿衣可以如此，食物混搭可得注意了，有些食物如果同時食用或是先後食用很容易造成營養的流失，嚴重的還會對健康造成危害。今天為大家帶來幾種因順序吃錯而可能造成的壞影響。
1、吃完全麥麵包後喝咖啡
江湖上曾經流傳過的全麥麵包黑咖啡減肥法，不知道有沒有用，但先吃全麥麵包再喝咖啡的做法是錯的。因為咖啡會破壞全麥麵包中所含的維生素B1，長期食用會導致維生素B1缺乏，造成注意力不集中、健忘、焦慮不安、憂鬱易怒、容易疲勞等。
2、煙熏食品來下酒
三兩好友相聚，一起去燒烤鋪子吃著煙熏烤肉，再來兩瓶冰鎮啤酒，實在是美事一樁。但有這樣喜好的哥們注意了，喝大量的啤酒會使血液中鉛含量增加，而煙熏食品中含有較多的有機氨，通過加工之後，兩者結合可能提高癌症或消化道疾病的元兇。
3、先吃雞肉後飲酒
雞肉中含有維生素B1，如果長期與酒類混搭，酒精會破壞維生素B1，可能造成肌肉無力、雙手顫抖、記憶力衰退等現象。
4、先吃甜食後飲酒
酒精氧化會抑制體內的糖類代謝，使得週邊利用的葡萄糖數量降低，致使血糖急劇上升。糖尿病患者尤其不適合這樣的飲食方式。
5、喝完豆漿吃橘子
黃豆類食品是世界公認的十大最健康食物之一，無論是男性還是女性除了痛風患者和容易腹脹的人都應當經常食用。家庭中最為常見的就是利用豆漿機自己磨豆漿。但是喝完豆漿後吃橘子會造成消化不良，因為豆漿中含有豐富的蛋白質，當遇到食物中的果酸會凝固變質，導致消化不良，甚至造成腸胃不適，引發腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
6、飯後吃水果
這恐怕是最常見的混搭項目了，無論是酒店裡餐後奉上的果盤，或是媽媽在飯後體貼地送上的那個蘋果，這其實都會容易引起腸胃不適。因為當水果進入腸胃時，果糖與胃酸作用下，會導致吃下的米飯過度發酵，產生大量氣體，容易造成腹脹、嗝氣或腸胃不適。
以上食物的混搭並不會如洪水猛獸般可怕，但對於崇尚精緻健康生活的你，小心牢記也是多多裨益的。如果非要一塊進食，不如相互間隔1小時以上吧！更用心地生活，可為你的健康加分！