为了个人的健康，要挑战您的体力、耐力和身体极限，快来参加2012年至2013年度马拉松赛事，有5000米、个人及团体5公里赛事、半马拉松、全马拉松、金一里赛事等。分别安排在12月31日及1月1日在西雅图、西雅图纪念体育场、塔科马市隆重举行。为了来年的健康，大家齐来加油打气！
为了个人的健康，要挑战您的体力、耐力和身体极限，快来参加2012年至2013年度马拉松赛事，有5000米、个人及团体5公里赛事、半马拉松、全马拉松、金一里赛事等。分别安排在12月31日及1月1日在西雅图、西雅图纪念体育场、塔科马市隆重举行。为了来年的健康，大家齐来加油打气！
迈步跑出最后一公里
2012年12月31日（星期一）下午6时
在塔可马潘狄翠斯剧场(Pantages Theatre)出发 901 Broadway Plaza, Tacoma | metroparkstacoma.org
这是今年底安排的最后一场长跑赛事，欢迎以别出心裁的帽子、鞋子及奇装异服，在路边为参赛者加油打气！此活动将紧接塔科马除夕游行晚会，费用只需每位$5，包括在赛事后到蓝丝带餐厅享用烧烤晚餐及免费饮料。欢迎全家总动员，参加者必须4岁或以上。欢迎网上报名。
决心慢跑5公里
2013年1月1日（星期二）上午9时
马格努森公园(Magnuson Park)起跑 7400 Sand Point Way NE, Seattle | promotionevents.com/ResoRun
每年一度的5公里赛和北极熊冬泳赛，都安排在1月1日西雅图举行，可选择光参加慢跑或同时参加北极熊冬泳赛，在终点线前100码，还为孩子们安排了免费短跑赛事和颁奖典礼。在赛后的庆祝活动将免费派发辣椒豆汤和热巧克力热饮。另外，21岁及以上到场人士，可到啤酒花园庆祝新的一年。凡参加北极熊泳赛的人，可享受暖气更衣室和使用火堆取暖。欢迎网上报名。
首日竞步
2013年1月1日（星期二）上午11时
挑战点公园(Point Defiance Park) 5400 N. Pearl St., Tacoma | metroparkstacoma.org
这是2013年首次竞步赛事！在挑战点公园参与一英里竞赛，可作为来年健康生活的新开始。充满朝气和活力的竞步会吸引更多的人士参加。之后，如果你还有勇气的话！还可以接着参加当地北极熊冬令跳水比赛。
北极熊冬日跳水赛
2013年1月1日（星期二）
上午11时半由10岁式以下青少年参与 | 正午12时由成人或家庭一起参与
挑战点公园(Point Defiance Park) 5912 N. Waterfront Dr., Tacoma | metroparkstacoma.org
2013年在普捷湾南部最酷的年度盛会和传统，令人耳目一新响彻整个普捷湾！本次活动是费用全免。胆大的人会在加温器热身和喝着免费热饮后，向冰冷的湖水中奋力一跳。参加者除可收到挑战点动物园和水族馆$3优惠入场券（优惠券有效期至2013年4月30日止），还可以$15购买纪念版T恤，售完即止。
北极熊浸浸水
2013年1月1日上午11时 | 基因库隆纪念海滩公园(Gene Coulon Memorial Beach Park)
1201 Lake Washington Blvd. N., Renton | rentonwa.gov
新年新开始，投身在冰冷的在华盛顿湖傍海滩畅泳，可能会令阁下一试难忘。活动完全免费和不需预先登记。
第11届北极熊冬日跳水赛
2013年1月1日（星期二）正午12时 | 马修斯海滩公园(Matthews Beach Park)
9300 51st Ave. NE, Seattle | seattle.gov/parks/aquatics/polarbearplunge.htm
本次活动包括：
1．奇装异服展新泳装，充分发挥个人想像力
2．中午跳水比赛
3．享受热饮及热身
4．网上留言纪念册
5．官方颁发2013年北极熊冬日跳水赛抵冷徽章及勇气大奖
6．成立「新」「极地幼崽俱乐部」，给予参与「北极熊」活动的年轻人，替他们争取多一点活动空间。
北极熊冬令跳水
2013年1月1日（星期二）下午1时
滨海公园(Marina Park) 25 Lakeshore Plaza Dr., Kirkland | plungekirkland.com
连续十年，柯克兰居民庆祝新年元旦的方式，都以跳入华盛顿湖冰冷的海水里引以为傲。进入第11届北极熊冬令跳水赛，参加者都选择以一种最独特方式来庆祝新一年的开始。今年请带备保暖衣物，这也可能是华盛顿湖水一年中最寒冷的时候。