颈部前面有两条总颈动脉，后面也有两条脊椎动脉，这两大动脉是心脏供给脑部血液重要的干道，一旦保护这两大动脉的骨头受到伤害，就会让血管造成压迫，裂开而出现动脉剥离或阻塞，严重时可能引发脑中风，造成瘫痪。因此，颈部是人体中最危险的部位，它不像身体其他部位有肌肉群包覆血管及神经，所以，稍有不慎，很容易因外力而受伤。尤其是颈部肌肉较细的女性，甚至是颈椎曾经受伤的患者，更应该避免不当按摩颈部，否则，很容易因此造成无法弥补的伤害。
颈部前面有两条总颈动脉，后面也有两条脊椎动脉，这两大动脉是心脏供给脑部血液重要的干道，一旦保护这两大动脉的骨头受到伤害，就会让血管造成压迫，裂开 而出现动脉剥离或阻塞，严重时可能引发脑中风，造成瘫痪。因此，颈部是人体中最危险的部位，它不像身体其他部位有肌肉群包覆血管及神经，所以，稍有不慎， 很容易因外力而受伤。尤其是颈部肌肉较细的女性，甚至是颈椎曾经受伤的患者，更应该避免不当按摩颈部，否则，很容易因此造成无法弥补的伤害。
危险1 仰躺洗头兼按摩
阿娇习惯到美容院洗头，顺便让洗头妹做个马杀鸡，总觉得这样既物超所值又能放松肩颈，一举数得。这天，阿娇随性来到一处从未到过的美容院，正在洗头椅上享受着洗头兼按摩的乐趣，起身却感到一阵晕眩，连走路都走不稳，去医院挂急诊后，才发现是右侧颈动脉受到压迫，血管内膜破裂产生血栓，血栓流到脑部造成右侧大脑半球中风。
案例中的阿娇可能原本就是易中风的危险族群，血管壁薄弱，加上洗头妹的按摩手法不当，或者直接按压在动脉血管的位置，使得血管内皮剥离，碎片往上跑到脑部后，就造成阻塞而形成脑中风。颈部重要血管的位置就在颈部的前面与侧面，因此平时就要特别小心，尽量不要碰触按压，才不致造成危险。
尤其，年龄愈大，血管也就愈没有弹性，若再加上肥胖、抽菸或情绪压力大等不良情况聚集在一起时，就容易出现动脉硬化。因为一般人很难察觉自己有这方面的问题，所以也无从预防起。如要按摩，最好只侷限在肩膀位置，更不要让非专业人士碰触自己的颈部，才能避免憾事的发生。
危险2 手刀敲打好舒服手脚麻痺变酸痛
72岁的王妈妈最近经常抱怨全身酸痛，贴心的儿子知道后，立刻用「手刀」帮她在背后、颈部敲敲打打，在按摩过程中，王妈妈还特地要求儿子大力一点才舒服。但在按摩了将近20分钟后，王妈妈却出现手脚无力、麻木等现象，原以为休息一阵子就好，却未料两小时后仍不见改善，只得赶紧就医诊治。
手刀也算是按摩的手法之一，如果力道、方法不对，力道太大时可能会造成颈椎脱位、骨折等，一旦伤到颈部血管，血管壁碎片剥离、出血，就可能造成中风，出现神经症状。
整个脑部的循环是由左右颈动脉和左右脊椎动脉组成前循环，以及后侧的左右脊椎动脉的后循环来完成，如果伤到前动脉，就等于伤到大脑的额叶、顶叶等位置，出现的症状包括说话不清楚，或者单侧手没有力气、眼睑下垂、半边视力模糊等，这类患者经常会抱怨某侧眼睛总是看不清楚。但如果是伤到支配视丘、脑干、小脑等后循环时，就会出现视线模糊、双眼复视（单眼却正常）、脸部歪斜、舌头偏向一边、吞咽困难，且合并头晕、四肢无力等症状。
有些人的骨头原本就脆弱，只是轻微的敲一敲，都可能造成裂开压迫到神经，进而产生瘫痪。临床上因为按摩而造成中风、瘫痪虽然只是零星个案，但仍须特别小心，而现在，有愈来愈多的年轻患者都是在按摩后出现脑中风的情形。
危险3 360度旋转头颈松筋 转6圈全身瘫
60岁的廖伯伯，工作了大半辈子，闲暇时总觉得脖子僵硬，这几年来他每天都习惯性的360度旋转头颈来松筋，尤其要扭到听到「喀、喀、喀」的声音才过瘾，前两天在连转6圈后出现左上肢无力，他以为是血脉没通，又反转了6圈后，却全身瘫软、无法动弹，吓得廖妈妈赶紧将他送医急救，医师诊断后确定是「脊髓中风」，经过治疗复健后才逐渐恢复。
很多人在很累的时候都会想要以绕圈圈或摇头晃脑的方式来纾解酸痛，但自己却很难确定脊椎是否很稳固。转脖子是很危险且没有意义的动作，就像有些人没事时会按指头关节发出声响，但事实上，这对骨头与关节都是一种刺激，实在不值得鼓励。
360度转脖子造成中风的机率不大，有可能是廖伯伯因为年纪增长，又有动脉硬化，血管壁有剥离的碎片，运气不好时，碎片就会掉落，造成中风。通常转脖子比较容易压迫到椎间盘及神经；而会出现「喀、喀」的声音，就表示骨头容易造成磨损，久了更容易长骨刺。不过，骨刺是自然现象，并不是病，只要不在神经周围，影响就不大，但仍不建议做颈部后仰与360度转脖子的动作。要舒缓筋骨，应该只要稍微轮流左右侧拉筋或稍微向前弯即可，最好不要有太大的位移。
危险4 整脊拉脖致双脚无力
凡哥双手麻痺已经超过半年余了，症状时好时坏，如果工作繁多且重时就会出现手麻的现象，虽然仍能应付，但始终困扰着他。这阵子因为同事阿亮临时请假，让凡哥的工作一下子爆量，手麻、脖子痛的症状变得更加严重，听邻居介绍，住家附近的小诊所有帮人做类似拉脖子的颈椎牵引复健，他没多想就挂号了，诊所医师建议凡哥同时也要做整脊才行，孰料，治疗三天后，出现类似中风的症状。
颈椎牵引（就是俗称的「拉脖子」）是治疗颈椎椎间盘突出很常用的方式，透过牵引可以增大神经孔的间隙，减少神经压迫并回复血液循环等效果。
通常在接受颈椎牵引之前，如果有必要都会先照X光确认患者有没有骨折、脱臼、类风湿关节炎及肿瘤等问题，因此，赵书屏建议在做颈椎牵引之前，一定要先确定自己的脊椎没有问题后再进行，且最好到大医院进行才有保障。而一旦在牵引过后出现走路不稳、下肢无力，需要张开双脚才能走路时，最好尽快安排进一步的检查，以确认是否有脊髓压迫。
谁都不晓得自己是不是高危险群。目前医学仍无法完全解开血管为什么会变得脆弱的原因，而且似乎与年龄无关，即使没有心血管相关疾病，也有可能出现脑中风的危险。因此，更要善待自己的颈部，虽然按摩是放松身心的好方法，但一定要避开危险地带、且力道要适中，千万不要为了一时的享受，造成无法弥补的伤害。