一日之计在于晨 来份经典早餐吧

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早餐是一天中最重要的一餐,有时候总是会想着一些很惊奇的料理,但其实,经典早餐还是最令人回味无穷,且营养丰富,做法简单。下面就来介绍一些经典的美式早餐时谱吧。

早餐是一天中最重要的一餐,有时候总是会想着一些很惊奇的料理,但其实,经典早餐还是最令人回味无穷,且营养丰富,做法简单。下面就来介绍一些经典的美式早餐时谱吧。

烤培根
Oven-Fried Bacon

用烤箱烤培根比直接用平底锅煎要来得更油切,并且更容易料理。

材料:
培根-12片

作法:
1. 将烤箱预热400度,烤盘舖上铝箔纸。

2. 将培根一片一片放在烤盘上,勿重叠。烤20至30分钟,或烤到想要的熟度。将烤熟的培根取出,置于吸油纸巾上沥油。

(等到培根凉掉之后,可以将之放在烤盘上并置于冷冻库30分钟,待培根完全变硬后,再将硬培根放入食物袋中密封,可保存一个月。若想重新加热,只要微波15秒即可。)

芝麻菜与火腿班尼迪克蛋
Arugula and Prosciutto Egg Benedict

材料:
白醋-2茶匙
蛋-8颗
英式玛芬饼-4块
芝麻叶-适量
火腿-16片
蕃茄-8片
荷兰酱-适量
番椒-适量

作法:
1. 取一深锅,放入1至2英吋的水,并煮到快要沸腾,但不要使之完全沸腾。若不小心让水沸起泡,请降低火势。接着加入1至2茶匙的白醋。

2. 打一个蛋到小碗中,取一支木汤匙,转一下锅里的热水直到出现旋涡,接着将蛋沿着旋涡倒入。水的旋涡可以帮助蛋白不会散开,而醋则能使蛋白能快速凝结。再以本方法煮掉剩下的蛋。煮约三分钟后,直到蛋白全熟,而蛋黄半熟的状态即可。

3. 将蛋以捞勺取出,并放置在厨房用纸上备用。

4. 将英式玛芬饼烤热,并涂上厚厚的荷兰酱,放上芝麻叶、蕃茄切片、以及火腿切片后,再放刚煮熟的蛋,并淋上荷兰酱汁,洒上一点番椒,即可。

法式吐司
French Toast

材料:
蛋-4颗
牛奶-2/3杯
肉桂粉-2茶匙
已放置两天的吐司-8片
奶油-适量
枫糖浆-适量(选用)
新鲜橙皮茸-2茶匙
橙皮酒-1/4杯
新鲜梅子-适量

作法:
1. 将蛋、牛奶、肉桂粉、橙皮茸、以及橙皮酒放在深大碗内,充份打散。

2. 将每片吐司放入刚刚打完的蛋液内,让吐司充份吸取蛋液。

3. 起一锅平底锅,放入奶油,火设中火,预熟。将沾满了蛋液的吐司放在平底锅上,煎至两面都焦黄为止。

4. 将煎熟的吐司盛盘后,可加鲜奶油、枫糖浆、以及新鲜梅子一起食用。

烤贝果三明治
Toasted Breakfast Bagel Sandwich

材料:
火腿-4片
醋-1/4杯
大颗有机蛋-2颗
奶油-1汤匙
新鲜芝麻菜-适量
切半贝果-2个
海盐与黑胡椒-适量
特级初榨橄榄油-适量

作法:
1. 预熟烤箱至425度。
2. 将两片火腿叠在一起,烤12至15分钟,直到火腿焦脆。
3. 在烤火腿的时候,准备一个深锅,盛水,并将水煮沸,接着倒入醋。
4. 将蛋分别打进碗里,并轻轻的把蛋倒入锅中的沸水煮3分钟,直到蛋白全熟,蛋黄半熟。
5. 接着,将煮好的蛋放在厨房纸巾上将水份吸干。
6. 将对半切的贝果烤热放至盘中后,放上新鲜芝麻叶、香脆火腿、与半熟蛋,接着洒上海盐与胡椒,并淋上特级初榨橄榄油,即可。

辣根薯饼
Horseradish Hash Browns

材料:
辣根-3汤匙
小颗白马铃薯-8颗
盐-适量
研磨黑胡椒-适量
芥花油(或其他适用油)-适量
焦脆培根-4片
细葱段-适量
红酒或苹果醋-3汤匙

作法:
1. 将辣根以汤匙压进细网筛中成细泥,并将水份挤出。马铃薯削皮刨成丝,放在大碗中,加入辣根泥、盐巴、与胡椒调味。

2. 起一锅不沾锅,倒入1/8英吋的油,以中火热油,放入一把混合好的马铃薯丝,以厨房钳子将之塑型成一个约略的圆,厚度约1/4英吋。剩下的马铃薯丝按此步骤照做,直至所有马铃薯丝炸完。

3. 将马铃薯丝制成的薯饼炸3至5分钟,至两面焦黄熟透,呈现棕黄色。

4. 将培根与细葱段及醋和在一起。待薯饼炸好,用吸油纸把多余的油份吸干后,放上调味好的培根,即可。

 

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