6．17拉筋拍打同乐会

时间：6月17日（星期二）3 PM — 4:30 PM – 地点：西雅图华藏学苑（421 7TH Ave S, Seattle电话：(253) 639-8009）
费用：免费 – 讲师：Kim Slaker 老师

时间：6月17日（星期二）3 PM — 4:30 PM
地点：西雅图华藏学苑（421 7TH Ave S, Seattle电话：(253) 639-8009）
费用：免费
讲师：Kim Slaker 老师

【拉筋拍打简介】拉筋：其实是1种身体自然反应，如同久坐疲倦时，人们会想伸懒腰，舒松筋骨。如此简单的物理动作，加上适当的辅助器材，例如拉筋椅，安全将「筋」拉开、拉直，即为有效的民俗保健法─拉筋。
筋：是指一个完整的系统，包含神经、肌肉、韧带、血管、关节和骨骼。当此系统受到压迫，或失去该有的弹性，甚至僵硬，常导致所谓的「筋缩」。

功效：当我们借由一些动作或辅助工具，运动各部位的「筋」，全身上下的肌肉和关节会受到牵引，将自然而然地放松或回复原位，借此增进筋骨柔软度，疏筋活络。

拍打：利用双手或特制的拍痧板，以适度力道，在全身上下进行有规律的拍打。所谓的「适度」，依个人能接受的程度上限为准。

功效：可以震动肌肉、筋络、五脏六腑，功效等同于深层的按摩，能唤醒人体免疫机制，协助排除体内毒素。
无论「拉筋」或「拍打」，两者均有益健康，对改善身体有明显效果，且简单易行，适合大多数人，这也是为什么它们能历久不衰地流传至今。