很多美女为了让瘦身立竿见影，把所有的赌注都压在水果上。因为，在很多人看来，水果中含有大量的维生素C和水分，多吃一定会促进脂肪燃烧。其实不然，水果的吃法不正确，体重就会不降反增。现在就告诉你如何做一个精明的水果塑身达人。
很多美女为了让瘦身立竿见影，把所有的赌注都压在水果上。因为，在很多人看来，水果中含有大量的维生素C和水分，多吃一定会促进脂肪燃烧。其实不然，水果的吃法不正确，体重就会不降反增。现在就告诉你如何做一个精明的水果塑身达人。
柠檬：果酸促进胃蠕动
其中含有的果酸，促进胃中蛋白酶分泌，增强胃蠕动，达到瘦身的目的。
这样吃：利用它瘦身很简单——下午茶时间，来一杯柠檬汁就可以喽！
草莓：天氨酸增强肠排毒
它含有一种物质叫天氨酸，搭配果胶和膳食纤维，可促进消化，排除肠毒。
这样吃：早餐或者晚餐后的15分钟吃10粒草莓，就可以达到瘦身的作用。
凤梨：维生素、矿物质加速脂肪溶解
含有所有人体所需的维生素，以及高达16种的天然矿物，可以把厚厚的脂肪轻松溶解掉。
这样吃：凤梨最好在午餐后的15分钟内吃，这样更容易消化，晚上食用可能会引起胃酸。
橘子：酵素抑制脂肪细胞
橘子中含有的酵素可以抑制脂肪细胞的生长，加上其中所含有的食物纤维有助燃烧体内脂肪，瘦身效果极佳。
这样吃：每天餐后15分钟左右（三餐皆可）吃一个橘子，坚持一个星期，体重就会有所变化。