银发族在2014年底的节日期间与新一年都举行了许多活动。
12月25日银发族基金会会员及慢性病自我管理班班友们的举行了火锅聚餐。陈一仁医师提醒大家注重 (5-4-3原则) 。他强调当我们身心老化时，各个器官会有不同程度的衰退，进而造成部份和整体功能不良。为了保有适切的功能，享受好品长寿的晚年，我们都得提早训练自己的身心，才能适时进入好品晚年之状况。(5-4-3原则) 就是 ( 年龄 –体力活动-心灵活动) ，也就是说，当你是50多岁时，需要多参与 ( 3或4样 ) 体能的活动来提高体力和功能。也得参与 ( 2-3样 ) 训练脑力的活动以防止痴呆。因此，随着年龄的增长，当会自然递减成60岁 ( 6-3-3 或 6-3-2 或 6-2-3 )；70 岁 ( 7-2-2 或 7-2-3等等 ) 及至 90 岁成 ( 9-1-1) 。至于活动的型式，则根据每个人的个性去规划其范围和选项。有人希望过宁静的晚年，有人希望过多采多姿的日子。总是一定要多多参与活动，才能享以好晚年。
12月27日有一场演讲，由李熊飞先生主讲的大陆旅游及健康，让大家受益匪浅。李先生由基础建设，风气素质，公共设施三方面述说大陆在这二十年来的进步，基础建设包括了民航机场，海关和安检，高速公路，高铁等等的快速发展。风气素质方面，李先生谈到丢垃圾及吐啖减少，排队购物，地铁让座的好礼仪，高楼上万国旗也不见了，进步的实例。公共设施则是提到大陆地铁也有类似的悠游卡，大城市坐式的公厕增多，各地的地方电视台节目包罗万象，非常有水准，计时的红绿灯更是比美国进步二十年。李先生最后以旅游、健康及银发族做总结，不求长寿只求健康，而银发族是提供资讯的最佳场所。
1月3日举办了2015年的第一个 potluck 庆生会聚餐，特别欢迎1月份寿星来参加，并接受大家诚挚的祝福。除了庆生会以外，也感谢一年来辛苦的老师，以及充满热心、耐心的志工朋友们，来共襄盛举，用丰盛的菜肴及感谢的心向老师及志工朋友道谢。大会在银发族西雅图分会的排舞队十多位 队员在卢惠玲老师带领下，热情的表演，也现场教众多朋友学舞，热闹非凡，其乐融融。
于1月10日星期六上午10时至 11时半，将有华盛顿大学医学院余昌恩博士（Chang-En Stephen Yu, PhD）主讲「日日活动，防老防痴呆—-Brace a Healthy Brain through a daily plan」。上午11时半到11时45分，由健安疗养院社区医疗网的 Michael Woo主任简短介绍「金郡老人福利中心的慢性病自我管理课程」；之后则有社工人员 Jerry Chang 简介他将每周在ASCF—Bellevue Center提供咨询服务。
2月3日星期二上午9时至下午2时，KoKoLoKai 日裔老人会将有专车接送去赌场，免费并有半价午餐，有意者请于1月31日前，向徐爸报名 (425-378-8181)。专车将来银发族接送，若反应良好，将定期举行此类活动。
2015 年，2-4月期间，银发族将与健安疗养院及景郡老年服务中心（King County Senior Center) 举办总共8 周（每周一次）的「保持平衡，预防跌倒」训练班。在此期间，一般演讲将暂停。欢迎大家先报名， 因为只有报名者才会得到金郡提供的教材，但仍然欢迎大家每周六自由出席，来听一听。
银发族基金会地址：15921 NE 8th street, C-206, Bellevue, WA 98008 及 10317 Greenwood Avenue, N. #102, Seattle WA 98133。www. Ascf-seattle.org；电邮：ascf15921@gmail.com；电话：425-378-8181。非盈利机构ID# 91-2105034，欢迎赞助。