家属照顾者支援计划将举办慢性疾病自我管理课程 – 如果您或您的家人患有糖尿病﹑关节炎﹑高血压﹑心脏病﹑慢性疼痛﹑忧郁症等慢性疾病﹐这个为期六个星期的慢性疾病自我管理课程，将会提供您所需要的资讯及帮助。您一定不能错过。
家属照顾者支援计划将举办慢性疾病自我管理课程
如果您或您的家人患有糖尿病﹑关节炎﹑高血压﹑心脏病﹑慢性疼痛﹑忧郁症等慢性疾病﹐这个为期六个星期的慢性疾病自我管理课程，将会提供您所需要的资讯及帮助。您一定不能错过。
课程内容包括「帮您找出克服您的疼痛和疲劳的有效方法」﹑「为您选择合适的营养及运动方式」﹑「助您了解最新的各种疗法」﹐并学习「如何更有效地与医生和家人谈论您的健康状况」等。只要您是年满18岁的非受薪家属照顾者及其患病亲友便可参加。课程时间日期及地点如下：
日期: 5月18日, 6月1日, 6月8日, 6月15日
6月22日, 6月29日 (共六课)
时间: 逢星期一早上10时至12时30分
地点﹕CISC International Family Center
611 S Lane Street, Seattle, WA 98104
课程费用全免，每节课程提供茶点,参加出席者达四课以上均免费获得慢性疾病自我管理手册一本及减压光碟一张。请考虑参加此课程 让慢性病痛不再困扰您及您的家人， 为您们焕发新生。名额有限，满额即止。
报名及咨询: 206-957-8518黄小姐或 206-957-8528方小姐(国语及粤语)
家属照顾者支援计划将举办慢性疾病自我管理课程
如果您或您的家人患有糖尿病﹑关节炎﹑高血压﹑心脏病﹑慢性疼痛﹑忧郁症等慢性疾病﹐这个为期六个星期的慢性疾病自我管理课程，将会提供您所需要的资讯及帮助。您一定不能错过。
课程内容包括「帮您找出克服您的疼痛和疲劳的有效方法」﹑「为您选择合适的营养及运动方式」﹑「助您了解最新的各种疗法」﹐并学习「如何更有效地与医生和家人谈论您的健康状况」等。只要您是年满18岁的非受薪家属照顾者及其患病亲友便可参加。课程时间日期及地点如下：
日期: 5月18日, 6月1日, 6月8日, 6月15日
6月22日, 6月29日 (共六课)
时间: 逢星期一早上10时至12时30分
地点﹕CISC International Family Center
611 S Lane Street, Seattle, WA 98104
课程费用全免，每节课程提供茶点,参加出席者达四课以上均免费获得慢性疾病自我管理手册一本及减压光碟一张。请考虑参加此课程 让慢性病痛不再困扰您及您的家人， 为您们焕发新生。名额有限，满额即止。
报名及咨询: 206-957-8518黄小姐或 206-957-8528方小姐(国语及粤语)
仁人晴园举办每月营养健康饮食课
来到美国后，您是否担心市面出售的食物、或购买原材料按包装上的标签说明来烹调?ー般食物或饮料均偏甜或偏咸,作为家中「一家之煮」负责烹调角色的您，怎样的烹调、购物及食物配搭才符合营养、省钱、多样化的大原则？仁人服务社晴园乐龄中心特从5月开始至十月，每月第二个星期四上午10-11:30am （包括：5/14, 6/11, 7/9, 8/13, 9/10, 10/8）邀请华盛顿州立大学延展课程营养教育者吴美瑶女士(Melody Cheng, Nutrition Program Educator, Expanded Food and Nutrition Education Program, Washington State University Extension) 主持共6堂8个主题的营养课，完成课堂不但有証书颁发，每堂更有与烹调及营养健康有关的纪念品赠送。名额：15，需照顾19岁以下儿童及少年的家长或长者优先。查询：206-957-8517晴园江小姐联络。