如同瑜伽有不同的流派，瑜伽垫的设计重点也各有千秋。不是最贵的就是最好的，选择最适合你自己需要的！
瑜伽垫不是按照「统一」标准制造的
选择瑜伽垫时，最基本要参考的因素有：你练习的瑜伽是什么style的；练习的环境是室内、室外；练习的频率如何；皮肤是否敏感；你对环境保护的理念；你的预算如何……根据这些条件来决定瑜伽垫的Material、Density、Texture。
避免选择针对Pilate or physical therapy设计的垫子，这一类垫子对瑜伽练习来说都过厚，不防滑。
天然材料VS合成材料
市面上最常见的瑜伽垫大多是合成材料的，比如PVC。合成材料的优点是：价格优惠；延展性、弹性都很好，能提供足够的支撑和张力；引起皮肤过敏的几率很小；耐磨耐用。PVC里的一些有毒成分，近年来成为大家关注的重点，所以现在很多厂家都致力于推出无毒的合成材料，及6P Free：free of Phthalates DEHP, DBP, BBP, DINP, DIDP and DNOP。大家在购买合成材质的垫子时一定要注意是否有标明Toxic free。
天然材料用于瑜伽垫制作的，主要有：nature or recycled rubber, jute, cork, and cotton。这些材料各有利弊，大家可以根据自己的练习需要、使用习惯来做选择。总的来说：
1、rubber质地的瑜伽垫刚开始使用的时候，会有橡胶的味道，需要一些时间让它散除。如果你对乳胶过敏，避免选择nature rubber质地的。
2、cotton质地的瑜伽垫吸水性最强，很适合热瑜伽练习，但是防滑性差。
3、jute、cork材质的，grip很好，但是不耐用，容易磨损。
天然材料质地的瑜伽垫同合成材质的比较起来，普遍要娇贵一些，耐磨性、使用寿命都要差点。
尺寸：长、宽、厚
标准的瑜伽垫长、宽分别是68″、24″，如果你有特别需要的，很多品牌都有加长加宽的垫子供选择。
选多厚的呢？根据它带给你的舒适度！既能给你提供一定的支撑，又能让你感觉到和地面的接触。标准的厚度是1/8 inchs；如果你有关节的损伤，需要extra cushion support 可以选择1/4 inchs ；想要方便携带出行的，超薄1/16 inchs的完全可以折叠起来放进箱子。
瑜伽新手避免选择太薄、或是太厚的瑜伽垫。因为不熟悉动作要领，太厚的垫子容易让人失去平衡；而太薄的垫子可能承托力较弱，造成关节疼痛。
表面质地Texture
我们都期待一款瑜伽垫既有舒服的触感，又能很好地防滑，然而各种材料在满足这两点要求时往往是此消彼长，我们就尽量根据自己的喜好来找平衡点吧。
合成材料的垫子，常被诟病为又粘又滑，但却是最柔软的。此外，合成材料的粘滑也只是在脏了以后才显现出来，如果能保持垫子的清洁，它还是能提供一定的抗滑阻力的Jute材质的垫子防滑能力应该是最强的，但是表面就比较粗糙、质地偏硬。肤如凝脂的妹子要慎重考虑。
选择品牌产品
瑜伽用品市场不说是否能真正做到「一分钱一分货」，但是专业的品牌的确是品质的保证。市面上那些$10上下的瑜伽垫，无论是材料的安全性，还是耐用程度都非常的不尽人意。Manduka, Prana, Gaiam, JadeYoga, Hugger Mugger, Nike, ect. 都是很值得信赖的瑜伽用品品牌。