华盛顿州得天独厚，拥有许多优质滑雪场地，最近愈来愈多朋友登山享受冬雪，不论你喜欢的是滑雪橇、玩雪车、滑雪板、坐雪上甜甜圈，还是雪鞋健行，雪山本来就有一定潜在风险——小型意外像车辆于登山途中打滑；可轻可重的玩者于滑雪场跌倒，与人碰撞；严重如遇上雪崩、身陷树井（Tree Well），为免乐极生悲，大家宜学习相关知识、防患未然，方能尽兴而归。
准备雪胎及雪链
登山道路位处高海拔，冬季路面可能被冰雪覆蓋，增加驾驶难度，换上雪胎加配雪链，可以减少车辆打滑机会。以著名的雷尼尔山国家公园及奥林匹克国家公园为例，两者均规定所有车辆（包括四轮驱动汽车）于冬季进入公园范围必须备有雪链，以应付突如其来的暴风雪；华州著名滑雪场Stevens Pass也指山上天气变幻莫测，强烈建议所有驾驶者使用雪胎（或最少是四季胎），同时鼓励配备雪链。
学习安全侧跌
滑雪跌倒可以引致不同程度的身体伤害，包括肿胀、瘀青、韧带撕裂、骨折等，常见受伤部位有膝盖、腰、臀部、手腕及肩膀。新手滑雪难免失去平衡，要避免的是不要撞上其他玩者或雪道外树木，学懂正确摔倒雪上，比高速撞向人或树，可降低身体受伤程度。当你快要失控跌倒，身体应该尽量放松，做出缓冲姿势，主动侧身倒地、顺势翻滚，避免手腕、臀部首先落地，宜以手臂或背部着地。穿戴头盔、护腕、护膝、防摔裤，也可减少受伤机会。
慎防雪崩、树井
辨别雪崩和树井是滑雪人士必需掌握的安全知识，特别当你远离人工修饰雪道，挑战野外坡道。滑雪前抽空参与雪崩认知课程相当重要，可查阅西北雪崩中心（Northwest Avalanche Center）提供的各类课程，网址是nwac.us。简单来说，配备雪崩信标、滑雪铲子、雪探测器、雪崩安全气囊，可于雪崩时拯救滑雪者。
过去曾发生多宗滑雪人士被困树井窒息致死的意外，危险程度不亚于雪崩。树井是深雪里的坑洞，因为树木枝叶像雨伞阻挡降雪，使树干旁和树底只累积稀薄的雪，而树木周围则积压厚实的雪，形成一个凹陷的空间。滑雪人士不小心跌入树井，很多时候头朝下，穿了雪板的双脚让他们难以自救，十分危险。不是只有参天大树才能形成危险雪坑，即使是小树树井也可以困住滑雪者，因此最安全的方法是滑雪时远离所有树木！可登入www.deepsnowsafety.org进一步了解树井。
联群结队
滑雪必须结伴同行（或聘请专业向导），且于伙伴能够看见的范围内活动，因为滑雪地点都是偏远地区，万一滑雪人士遇上任何意外，专业救援人员也难以短时间内到达，而有经验的雪友却能马上拯救彼此。
最后进行冬季户外活动的保暖、预先查看天气状况，还有防疫措施，大家也不要忘记，希望大家冬日玩雪安全愉快！
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文：Yvette