今年是虎年。虎是力量和勇敢的象征。让我们挑战自己，做出积极的改变。例如，离开行动通讯装置休息一下、与亲友度过一些美好时光、早起 5 分钟锻炼身体、或戒烟，以改善整体健康。
戒烟还会成为年轻一代学习的好榜样。随着您打破坏习惯并展开健康生活的同时，您的行动也会使年轻的一代从中体会您的力量与决心。
ASQ《华语戒烟专线》会与您共度戒烟难关。因为我们的中文戒烟顾问明白，通过帮助会使得戒烟容易些。他们会帮助您找到一个可靠的方法来戒烟。不仅如此，大部分吸烟者完成登记以后，有资格获得为期两周的尼古丁戒烟贴片。
戒烟产品，包括尼古丁贴片，是帮助吸烟者戒烟的经证实有效的工具。这些戒烟产品是由美国食品和药物管理局（FDA）的药物评估和研究中心监管，以确保产品的安全性和有效性，并确保其好处大于任何已知的相关风险。
通过以下方法之一联系 ASQ《华语戒烟专线》，以获得如何使用尼古丁替代疗法、技巧（贴士）和工具来帮助您戒烟！
- 通过简讯：
发简讯【戒烟】到 66819 以获得帮助戒烟的信息。*
* 如欲停止简讯服务，请随时发送简讯【STOP】至 66819。您的电话运营商可能会按信息使用率收费。
- 通过网络登记：
请登入 www.asq-chinese.org 进行登记
- 通过电话：
致电 ASQ《华语戒烟专线》1-800-838-8917进行登记（国、粤语）
所有信息将严格保密，一切服务均为免费。
也欢迎吸烟者的家人与朋友致电 ASQ《华语戒烟专线》，向专业的戒烟顾问咨询帮助他人戒烟的窍门。
请铭记！支持而非批评，也是一份送给戒烟人群很好的礼物。仅是一张写着鼓励话语的小卡片也会是他们在戒烟道路上前进的动力。你的鼓励会带来巨大的改变！
让我们一起度过一个有史以来最健康且充满希望的虎年吧！
关于 ASQ《华语戒烟专线》
ASQ《华语戒烟专线》由美国疾病控制及预防中心资助。自 2012 年开始，ASQ 已经为超过 18,000 名美国亚裔社区的居民用粤语、国语、韩语和越南语提供了免费的、以实证为基础的戒烟服务。符合资格的戒烟者将会获得两周免费的戒烟贴片。研究已经证明 ASQ 的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。
ASQ 的服务时间是星期一到星期五，美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美东时间早上 10:00am 至凌晨 12:00am）。
To learn more about ASQ, visit www.asiansmokersquitline.org/