（JY编译）在这个与亲朋好友聚会的节季，由于天气逐渐寒冷，人们在室内聚集的机会多了，也增加了呼吸道病毒传播的风险。因此，华盛顿州卫生部（DOH）提醒人们采取预防措施，以健康的状态共度假日季节。
华盛顿州目前正在经历包括季节性流感和呼吸道合胞病毒（RSV）等在内的呼吸道感染高发季节。预计新冠确诊病例也将在未来一个月内增加，这与全国趋势相符。请造访DOH的呼吸道疾病资料仪表板，以便及时取得相关疾病的最新资讯。
华盛顿州卫生部长乌梅尔·A·沙阿医学博士（Umair A. Shah）说︰「我们在庆祝假期季节的同时，要面对季节性呼吸道病毒的挑战，让我们将健康视为最重要的礼物。我们鼓励每个人通过采取预防措施，如接种疫苗、在拥挤场所戴好口罩以及勤洗手，来负责任地庆祝节日。通过共同致力于安全，确保节日的喜悦，而不是呼吸道疾病的共享。」
接种疫苗
DOH强调了疫苗在预防COVID-19、流感和RSV等严重病症方面的重要性，尤其强调了可以在同一次预约中接种这三种疫苗。当局提醒人们疫苗需要一定时间才能发挥作用，因此现在接种可以让免疫系统有足够的时间来建立保护，从而降低在假日季节发生严重疾病的风险。
- 关于COVID-19和流感疫苗。2023-24年度的COVID-19和流感疫苗适用于6个月及以上的所有人士。建议咨询医疗服务提供者或造访Vaccines.gov，寻找您附近的预约接种点。为了确保最佳保护效果，建议在外出游玩前有足够的时间接种疫苗，以便在旅行前7-10天内产生抗体。
- 关于RSV疫苗。RSV感染对婴儿和老年人可能带来严重影响。怀孕32-36周的孕妇可以接种RSV疫苗以保护她们的胎儿。60岁以上人士也可以接种以保护自己和他人。此外，DOH提到了一种新的RSV产品「nirsevimab」，适用于婴儿和一些幼儿，但供应有限。建议咨询医疗服务提供者以确定是否适合接种这些疫苗。
其他预防措施
- 佩戴口罩。佩戴合身的口罩有助于防止疾病传播。即使在许多地方口罩不再强制要求，但在拥挤或通风不良的环境中，人们仍然可以选择佩戴口罩以提高保护水平。在某些地方可能仍有要求佩戴口罩的规定，如卫生管理部门、医疗机构、学区和企业，建议在这些地方遵循相应的规定。
- 为家通风换气。透过让新鲜空气进入家中、过滤空气和提高空气流动来实现有效的通风效果。这是为了提高家庭环境的空气质量，有助于降低呼吸道疾病的传播风险。
- 筛检测试。在参加聚会前进行COVID-19筛检测试，特别是如果你要拜访一些有较高风险的人群，如年长者、免疫系统受损者或有严重疾病风险的人。
- 如果您的检测呈阳性或有COVID-19症状，应在家中隔离，远离他人，除非需要取得医疗服务。在家中隔离有助于防止其他人感染病毒，无论接种状况如何。
- 隔离的持续时间取决于症状、检测结果以及是否有严重疾病或免疫系统受损等因素。
- 如果有症状，从症状首次出现开始至少隔离5天，如果症状有改善且24小时内没有发烧，可结束隔离。
- 如果无症状但检测呈阳性，请在检测日起至少隔离5天，之后如果没有出现症状，则可以结束隔离。
- 请前往 https://shorturl.at/lKW03 ，以了解更多最新相关指南。
- 勤洗手。手是病毒传播的主要途径之一，避免触摸眼睛、口腔和鼻子，因为这些是病毒进入体内的敏感区域。如果没有肥皂和水，可以使用免冲洗洗手液来保持手部清洁。
- 生病时应该待在家里。如果您或您的家人生病了，请待在家中并采取适当的护理措施，包括戴口罩和勤洗手，以降低他人感染的风险。在紧急情况下，请立即拨打911或前往最近的急诊室。
最后，本报祝福大家有一个安全、健康、愉快的假日季节。
Photo by Kate Laine on unsplash