每天当我们在电视上看到日本大地震的影像，惊悸还是在我们心里挥之不去的时候，互联网上一直流传着当地震发生时，可以第一时间挽救生命的许多方法的同时。金县应急管理办事处希望你知道在地震时，「蹲下，寻找掩护，抓牢」是最好的方法来保护自己，尤其是在美国西雅图，一个地震多发地区。
每天当我们在电视上看到日本大地震的影像，惊悸还是在我们心里挥之不去的时候，互联网上一直流传着当地震发生时，可以第一时间挽救生命的许多方法的同时。金县应急管理办事处希望你知道在地震时，「蹲下，寻找掩护，抓牢」是最好的方法来保护自己，尤其是在美国西雅图，一个地震多发地区。
「不幸的是，最近在电子邮件中已经广泛流传，鼓吹的三角生命的技术，它错误地声称，人们可以使用「空洞」或「空间」作为躲避地震的一个方法，简单地说，这技术并不适用于美国。」 米切尔希尔曼，金县应急管理办公室主任说 (Hillman Mitchell, Director of the King County Office of Emergency Management)。
从医生到国际搜索和救援队等专家指出：「蹲下，寻找掩护，抓牢」是您最理想的做法，可以在地震中减少伤亡。如站到门边，跑出户外，寻找一个潜在的「生命三角」被认为是危险的，因此不推荐。
个中的原因：
*造成地震重大伤亡是许多人在地面震动时会到处乱跑，他们跌倒，碰撞到家具，踩到碎玻璃，或被高空堕物击中。
*在旧建筑物里，更有可能被高处破碎的窗户，落下的砖头，和其他危险碎片击中。
*尽管有逃离地震的冲动，专家提醒人们还是留下来 – 在室内一张坚固的桌子更能保护到你的安全。
*地震在美国通常不会导致整个建设系统崩溃（pancaking），由于高层建筑都有一定建设标准。
「生命三角」的理论也鼓励人们如果在睡梦中发生地震，应尽量靠近你的床
伏在地板上。同样，地震专家同意应该留在床上，比滚到地上可以提供更多的保护，在地上你可能会坠落受伤。他们的观点是：地震期间你越多移动，越会有机会发生潜在的伤害。拥有多年经验，研究地震行为的华盛顿大学地震实验室人员比尔斯蒂尔 (Bill Steele, seismology lab coordinator at the University of Washington) 说，「在世界各地应急管理界工作了几十年的地震反应研究，我们知道在紧急灾难时，人们需要本能地知道该怎么做。最佳的做法是：「蹲下，掩护，抓牢」。
*蹲在地上。
*选取一个坚固的写字台，桌子，或椅子作为掩护。
*固定到位，直到震动停止。
要为地震作好预先准备，包括在大地震时你应该需要做什么，练习好使成为一个安全的自动反应。居民和企业应鼓励参与全州的地震演习，4月20日上午9:45，或自己另行采取探另一个方便的时间。
要了解更多有关地震安全性和方法，请浏览：http://www.kingcounty.gov/safety/prepare/residents_business/Hazards_Disaste
金县应急管理办公室。帮助您的家庭，工作场所和社区地震和其他灾害：请浏览：ww.3days3ways.org