你家也有个胖宝宝吗？台湾卫生署国民健康局强调，体重过重及肥胖儿童，其血压、血糖及血脂异常的比率，几乎是正常体重儿童的2倍！
国健局局长邱淑媞说，脂肪不是一天养成的！儿童自律能力又不比成人，面对坊间3步1间的炸鸡摊、饮料店，父母更应以身作则，透过聪明吃、快乐动，教导孩子学习健康饮食，在日常生活中增加身体活动量，让宝贝健康成长。
你家也有个胖宝宝吗？台湾卫生署国民健康局强调，体重过重及肥胖儿童，其血压、血糖及血脂异常的比率，几乎是正常体重儿童的2倍！
国健局局长邱淑媞说，脂肪不是一天养成的！儿童自律能力又不比成人，面对坊间3步1间的炸鸡摊、饮料店，父母更应以身作则，透过聪明吃、快乐动，教导孩子学习健康饮食，在日常生活中增加身体活动量，让宝贝健康成长。
她说，爱孩子要用对的方法！国健局的「亲亲宝贝健康小秘诀」，可供家长参考：
1：每天「1」抱抱，亲亲不可少，维持与宝贝的亲密关系。
2：看电视、打电脑、玩电动每天不超过「2」小时。
3：每天累积运动「30」分钟，动态生活好happy。
4：「4」不1没有：不喝含糖饮料、不吃油炸食物、不吃太咸的食物、不吃宵夜，就没有肥胖的烦恼。
5：天天「5」蔬果，疾病不找我。
6：「6」类食物均衡吃，健康长大不烦恼。
7：放假全家郊游「7」（去），户外活动好体力。
8：每天睡满「8」小时，头脑清醒身体好。
9：避免「9」（久）坐，晚饭后与孩子散步谈心，家人更贴心。
10：健康生活创造「10」全「10」美的未来。