你有面对着照顾他人时的挑战吗?
健安社区服务网将与仁人服务社合办一个为期六周的免费国粤语(有翻译)「亲属照顾者生活素质研习班 (Powerful Tools for Caregivers)」。该课程会于一月七日开始,每逢星期四早上十时至中午十二时在仁人服务社举行。
「这课程帮助我成为一个更有信心的照顾者。我学会了不同的方法使我成为一个更佳的照顾者。我感到更开朗，更有智慧，彼此也健康些。」 (一位参与者的感言)
这个为期六周的课程曾被证实可改善照顾者的：
– 自理行为(如 增加运动量, 更能松弛,更注重体检)
– 情绪管理(减低内疚感，恼怒及情绪低落)
– 自我效能 (增强信心应付照顾上要求)
– 使用社区资源 (增加使用区内的服务)
若有兴趣了解课程内容，请留览 www.powerfultoolsforcaregivers.org。如欲报名参加,请与胡大明先生(健安) 206.652.2330/ mwoo@kinon.org 或黄嘉惠小姐(仁人) 206.957.8518/ catherinew@cisc-seattle.org 联络。名额有限，满额即止。我们欢迎在家中照顾亲属的照顾者报名参加。