（JY编译）儿科医师表示，对孩子来说，夏天是充满乐趣和活动的季节，他们可以在户外游乐场玩耍、游泳、骑自行车等，享受外面的世界。而对父母来说，这个季节则可能带来更多的担忧和责任，因为孩子们在户外活动中容易受伤，如擦伤、晒伤和脱水。
约翰霍普金斯全儿童医院的儿科医生丹妮尔·默库里奥博士（Danielle Mercurio）提醒家长和监护人︰「在支持孩子们的自由探索和创意活动的同时，也要关注和采取适当的安全措施，例如确保玩耍环境的安全性、防止意外伤害和健康风险等。」
当孩子中暑怎么办？
在炎热天气里采取预防措施很重要，尤其是对年龄较小的孩子，更容易出现高温相关的健康问题。
默库里奥博士建议几个具体的预防措施：首先，确保孩子们在外出时随身携带水瓶，以便随时补充水分，预防脱水；其次，穿戴适当的防晒霜服装和使用矿物防晒霜，这些都可以帮助阻挡有害的紫外线，保护皮肤免受损害；最后，避免孩子在日照强烈时长时间外出，减少热射病等热相关疾病的风险。
父母应该密切观察孩子的疲劳迹象，注意他们的皮肤是否发红和体温上升。如果观察到这些症状，应该立即采取措施，让孩子到较凉爽的室内或阴凉的地方休息。
默库里奥博士强调，家长和监护人应了解和识别不同程度的热伤害。热伤害分为三个等级，每个等级的严重程度逐级递增。
第一级是热痉挛。热痉挛是一种因身体电解质失衡、尤其是盐分缺失而引起的肌肉痉挛，通常发生在长时间活动后出汗过多时。为了缓解这种情况，重要的是要及时补充液体和电解质。椰子水或运动饮料等含有电解质的液体可以有效地补充因出汗大量流失的钠和其他重要矿物质，帮助恢复体液平衡，缓解肌肉痉挛。
下一级是热衰竭。热衰竭是由长时间暴露在高温环境下，身体调节体温的机制失效引起的，症状包括恶心、呕吐、虚弱和焦虑，常伴随体温升高。这种状态需要及时处理以防止病情恶化至热射病，后者可能危及生命。治疗热衰竭的措施包括将患者带到阴凉或空调环境中，让身体逐渐降温；给患者喝足够的水或含电解质的饮料以补充流失的水分和盐分；使用水喷雾或风扇帮助降低体温。
第三级的热相关疾病确实是热射病，这是最严重的一种热伤害。热射病发生时，体温异常升高，通常超过40°C（104°F），伴随中枢神经系统功能受损，表现为混乱、昏迷、甚至癫痫发作。热射病的其他症状包括热而干燥的皮肤（没有汗水）、心跳加速、呼吸急促、呼吸急促，以及行为改变，如混乱或躁动。在这种情况下，必须立即将患者送往医院进行专业治疗，以避免可能的致命后果。
烟花对孩子来说安全吗？
烟花具有视觉吸引力和娱乐性，但它们对儿童来说并不安全。美国儿科学会（AAP）建议儿童远离所有烟花活动。
芝加哥大学儿童伤害预防计画主任波杰·莱索瓦孔博士（Poj Lysouvakon）说，即使是冷烟花（也叫仙女棒），但其实也温度极高，在儿童手中也可能构成危险，因此他建议家长应该小心对待，确保孩子们远离这些看似无害却潜在危险的物品。
他还说，只有当烟花表演是在政府的监管和专业人士的操作下进行时，才相对安全，因此推荐公众只在这种情况下参与观看。
如何安全地在水中玩耍
赖索瓦孔指出，与水相关的娱乐场所如游泳池和湖泊在夏季经常成为意外伤害的发生地。夏天天气炎热，人们常会选择水域活动来降温和休闲，但同时这些地方也隐藏着溺水、滑倒或其他与水相关的安全风险。特别是对于不会游泳的儿童或游泳技能较差的人来说，这些风险尤其突出。
他建议必须有一位专门的成年人在场，专注于监督在游泳池中的孩子们，以预防溺水事故的发生。此外，对于地面室外游泳池，他还建议设置至少4英尺高的围栏，以防在无人看管的情况下孩子们意外进入游泳池。
波士顿儿童医院的克里斯蒂娜·克拉特莉安博士（Christina Kratlian）表示，即使是非常浅的水也可能对儿童构成溺水风险。小孩子由于身体小和经验不足，可能无法应付即使是很浅的水。因此，她建议对于家用的充气游泳池，使用后应彻底排水并进行适当的储存处理，如翻转和放气，以确保不留有积水，从而预防不在成人监督下的儿童意外进入水中的风险。
德州儿童医院的丹妮尔·格兰特博士（Danielle Grant）提到了一种严重的医疗情况，即次级溺水（也称为干性溺水或延迟性溺水）。次级溺水可能在孩子离开水后数小时内不表现出明显症状，因此，即使孩子看似安全，一旦出现窒息、呼吸困难或昏睡等症状，可能是孩子的肺部有水，这种情况需要立即寻求专业的医疗协助。
舒缓擦伤和瘀伤
骑自行车或跳弹床等活动虽然对孩子的体能和协调能力发展有好处，但也可能带来擦伤和瘀伤等轻微伤害。
当孩子骑自行车时，戴上正确合适的安全帽是至关重要的，因为这可以大大降低头部受伤的风险。头盔应该合适，同时需要紧贴孩子的下巴，确保头盔在发生碰撞时能稳定地保护头部。
此外，弹翻床虽然是孩子们非常喜欢的活动设施，但也是常见的受伤来源，特别是当多个孩子同时使用一台弹跳床时，容易发生碰撞或跌倒。这提示家长需要监督弹翻床的使用，避免同时有多个孩子在弹翻床上玩耍，以减少受伤的风险。
克拉特莉安提醒家长在带孩子去游乐场时，应选择适合其年龄和体能水平的游乐设备。小幼儿因为身体和协调能力尚未完全发展，使用不适合其大小或设计的游乐设施（如过大的秋千或高高的攀爬设施）可能会增加受伤的风险。
她也提到了安全检查的重要性，例如在孩子使用金属滑梯前检查其表面温度，因为在炎热的日子里，金属滑梯可以变得非常热，足以造成皮肤烧伤。
通常情况下，对于未感染的轻微擦伤，居家照护是足够的。处理步骤包括先清洁伤口，去除污物和细菌，防止感染。之后，可以涂抹抗菌软膏，这有助于保护伤口，加速愈合过程，并进一步防止感染。最后，用创可贴或绷带覆蓋伤口，保持伤口干净并支持愈合。
但任何时候如果发生严重的跌落，特别是头部受到撞击，由于可能会引起脑震荡或其他严重后果，必须立即将孩子带到医生那里进行检查。其他一些需要警惕的伤情迹象包括孩子无法移动手臂、腿部或关节，这可能表示有骨折或严重扭伤；大面积的切口可能需要缝合；红肿、脓液、局部发热或皮肤上有红条出现，这些都是感染的迹象，需要医疗干预以避免进一步恶化。
格兰特博士建议，在任何关于孩子健康或受伤的情况下，如果家长无法确定是否需要专业医疗介入，最好的做法是联系他们的儿科医生。
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