滿滿的甜點擺在小朋友眼前，他們會選什麼？巧克力嗎？！根據醫生研究，巧克力最沒營養，優酪乳含有礦物質、維生素和鈣質，而巧克力只有脂肪，蛋糕除了脂肪之外，還多了蛋白質與醣類。滿滿的甜點擺在小朋友眼前，他們會選什麼？巧克力嗎？！根據醫生研究，巧克力最沒營養，優酪乳含有礦物質、維生素和鈣質，而巧克力只有脂肪，蛋糕除了脂肪之外，還多了蛋白質與醣類。
小朋友挑食，是很多父母親的困擾，挑食連帶身高也受影響，根據統計，醫師門診當中，1成2小朋友體重太輕，其中有9成身高太矮。醫師指出：「每天需要的基礎代謝率，還有營養素會缺乏，相對會造成他骨骼發育不好、造血系統不好，所以會有貧血跟長不高問題。」
醫師建議，小朋友飲食把握三比八原則，三就是三餐中間得要吃點心，八就是八要概念，要足量多餐、要慢食、要控管情緒等。
父母從旁輔助吃點心，補足營養，別因為怕小孩子過胖，導致偏食，否則小朋友瘦巴巴，也會長不高。