如果您或您的家人患有糖尿病﹑關節炎﹑高血壓﹑心臟病﹑慢性疼痛﹑憂鬱症等慢性疾病﹐這個為期六個星期的慢性疾病自我管理課程，將會提供您所需要的資訊及幫助。您一定不能錯過。
課程內容包括「幫您找出克服您的疼痛和疲勞的有效方法」，「為您選擇合適的營養及運動方式」，「助您了解最新的各種療法」，並學習「如何更有效地與醫生和家人談論您的健康狀況」等。只要您是年滿18歲的非受薪家屬照顧者及其患病親友便可参加。課程時間日期及地點如下：
日期:2月25日, 3月3日, 3月10日, 3月17日, 3月24日, 3月31日 (共六課)
時間:逢星期四早上9時30分至12時
地點﹕CISC, International Family Center
611 S. Lane Street Seattle WA 98104
課程費用全免，每節課程提供茶點,參加出席者達四課以上均免費獲得慢性疾病自我管理手冊一本及減壓光碟一張。請考慮參加此課程 讓慢性病痛不再困擾您及您的家人，為您們煥發新生。名額有限，滿額即止。
報名及咨詢: 206-957-8518黃小姐或 206-957-8528方小姐(國語及粵語)