肝是内脏中最重要的一部份，主要功能是代谢身体毒物，并储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质的合成等等。但是一些生活行为，却可能严重危害这个重要的人体器官。
肝是内脏中最重要的一部份，主要功能是代谢身体毒物，并储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质的合成等等。但是一些生活行为，却可能严重危害这个重要的人体器官，请看以下几点，并尽量避免。
1．晚睡晚起
2．早上不上洗手间
3．吃太多
4．不吃早餐
5．用药过量
6．食用太多人造添加物，罐头食品或是防腐食品
7．食用太多不健康的烹煮油类：
8．减少油炸食品摄取，尤其不要在身体疲倦时吃油炸物
9．摄取生食或是烹煮过熟的食物