满满的甜点摆在小朋友眼前，他们会选什么？巧克力吗？！根据医生研究，巧克力最没营养，优酪乳含有矿物质、维生素和钙质，而巧克力只有脂肪，蛋糕除了脂肪之外，还多了蛋白质与糖类。满满的甜点摆在小朋友眼前，他们会选什么？巧克力吗？！根据医生研究，巧克力最没营养，优酪乳含有矿物质、维生素和钙质，而巧克力只有脂肪，蛋糕除了脂肪之外，还多了蛋白质与糖类。
小朋友挑食，是很多父母亲的困扰，挑食连带身高也受影响，根据统计，医师门诊当中，1成2小朋友体重太轻，其中有9成身高太矮。医师指出：「每天需要的基础代谢率，还有营养素会缺乏，相对会造成他骨骼发育不好、造血系统不好，所以会有贫血跟长不高问题。」
医师建议，小朋友饮食把握三比八原则，三就是三餐中间得要吃点心，八就是八要概念，要足量多餐、要慢食、要控管情绪等。
父母从旁辅助吃点心，补足营养，别因为怕小孩子过胖，导致偏食，否则小朋友瘦巴巴，也会长不高。