人体某些部位对于温度非常敏感，如果大家不想冻病，重点要做好保暖措施！
为头部做好御寒措施就是保持身体暖和的第一步，冬天时不时有冷风吹过，所谓「牵一发而动全身」，如果头部被寒风吹一吹体温很快便下降，而且室外气温比室内低，出街前紧记要戴上帽子，以免受寒而引发头痛及感冒！
人体某些部位对于温度非常敏感，如果大家不想冻病，重点要做好保暖措施！
为头部做好御寒措施就是保持身体暖和的第一步，冬天时不时有冷风吹过，所谓「牵一发而动全身」，如果头部被寒风吹一吹体温很快便下降，而且室外气温比室内低，出街前紧记要戴上帽子，以免受寒而引发头痛及感冒！
有没有发现胃痛的情况在冬天特别严重？原因是在寒冷的气候下，胃壁膜较薄的人会因气温降低时更易产生痉挛，轻则有胃痛及消化不良，重则会有呕吐、腹泻等情况出现。身体较虚弱者，特别一众女士们切勿「抵冷贪潇湘」，多穿衣服保暖至为上策。此外，冬天亦应该减少吃生冷（如鱼生、冷饮、雪糕等）及燥热食物（如煎炸食物等），避免肠胃受到刺激。
中医认为背部是肾脉所居之地。如果不做好背部的保暖措施，寒风很容易从背部经络上的穴位入体。所以，冬天宜加穿保温御寒性高的棉质或丝质贴身背心，预防感冒之余更可固腰强肾。
而且长辈说的「寒从脚下起」并非没有根据。双脚距离心脏最远，加上脚背脂肪相对较薄，保暖性能差，对寒冷气候特别敏感，可以穿着厚袜保持足部温暖，或者多多走动促进血液循环。除了穿袜保暖更可浸脚暖身！用已浸泡15分钟的生姜、艾叶各100克，加水煮3分钟，在临睡前半小时泡脚，就可以达到暖身御寒之效。
错误保暖法
错误1：大被盖过头
虽说要为头部保暖，但将被盖着头入睡会制造出一个密封的空间，呼出来的二氧化碳只会积存在被窝内，很容易出现氧气不足的情况影响到正常的呼吸，严重者则有可能引致窒息，却是百害而无一利！
错误2：门窗深锁
为免寒风入屋，会选择将门窗通通关闭。可是，这会令室内空气流动欠佳，导致空气混浊，容易使人头晕、咽喉干病，甚至胸口闷痛等症状。所以，无论天气有多寒冷都应该定时开一开门窗通风换气。
错误3：暖炉解冻
很多人会即时为冻到结冰的手脚放在暖炉边取暖，但这样一冷一热只会令手脚更易长冻疮。正确方法应该与暖炉保持一段距离，然后将手脚互相摩擦，让其温度自然回升。
错误4：烈酒暖身
有指饮酒，特别是烈酒可以帮助人抵御寒冷的天气，事实却是相反。无错，酒精所产生的热量可以令人感到短暂的温暖，但同时，血管受酒精刺激而不能及时收缩，以防止血液向外输送热量，身体的热量在大量散失后，只会感到更寒冷。