（JY编译）想像一下一个场景，你正在享受愉快的邮轮假期或参加一个大型家庭聚会，突然间出现恶心呕吐。这可能是因为你吃错什么？或者说这可能是臭名昭著的诺罗病毒（Norovirus）不请自来。诺罗病毒是一种非常传染性的病毒，虽然它不是派对的焦点，但了解如何避免它可以确保你的冒险之旅不受影响。
诺罗病毒，又称诺瓦克病毒（Norwalk virus），因1968年首次爆发疫情的俄亥俄州诺沃克市而命名，是一种传染性极强的病毒，可对全美乃至全世界的社区造成严重破坏，同时影响范围很广，感染者不分年龄和阶层。
诺罗病毒像是个悄无声息的入侵者，潜伏在拥挤的餐厅、日托中心和游轮等各种地方，并透过食物、水和物件表面迅速传播。
它是一种经由粪口途径传播的疾病，即感染者经由大便排出体外污染环境，然后「病从口入」地进入人体消化道感染他人。尽管其颗粒体积很小，但诺罗病毒具有强大的攻击力，仅需极少量的病毒颗粒就能引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状。范德堡大学医学中心的传染病专家威廉·夏夫纳博士（William Schaffner）称，仅需少量的10个病毒颗粒就足以引起感染，这一数量「微不足道」。
诺罗病毒引发的疾病常被称为「胃流感」（stomach flu）。它在冬季至春季期间（12月至4月）最为普遍，但实际上可以在任何时间、任何地点影响人们。症状通常会突然出现，包括呕吐、腹泻和胃痛，有时伴随着身体疼痛、发烧和疲劳等症状。
诺罗病毒引发的症状通常会持续一到三天。年龄小于5岁的儿童、孕妇、老年人以及患有医疗状况的人更容易出现并发症，包括严重的脱水、虚弱、头晕和意识模糊等。每年因此病毒而导致的住院人数超过10万人。
它具有极高的传染性，是全球最常见的食源性疾病之一。由于这种病毒，每年都有成千上万人到急诊室和医疗诊所就诊。目前尚无特效药物治疗这种病毒，主要采取的治疗方法是保持充足的水分摄入（除了咖啡、茶和酒），并提供支持性护理。
诺罗病毒往往在寒冷的气温下肆虐，导致季节性的疫情，对医院和诊所带来巨大压力，也扰乱了日常生活。学校、游轮、托儿所和工作场所成为了对抗这种病毒的主要战场，因为这些地方是诺罗病毒传播的热点区域。
一旦诺罗病毒进入社区，就会迅速产生骨牌效应。即使最初只有一个案例，也可能迅速演变成全面爆发，导致许多人感染。诺罗病毒之所以难以控制，是因为它具有极快的人传人速度，使得控制其传播成为一项严峻的挑战。
诺罗病毒不仅仅是一种疾病数据，而是背后代表人们生活中真实的遭遇和挑战。无论是孩子或老年人，无论身处何地，无论社会地位如何，诺罗病毒都可能对他们产生影响。这一点提醒我们要认识到疾病对人们生活的广泛影响，并采取措施加以防范和应对。
诺罗病毒的影响不仅限于身体健康，还会对心理健康和工作效率产生负面影响。虽然大多数人能够无需住院治疗的情况下自行康复，但是被疾病困扰三天也是一种浪费时间和影响生活的不便。
好消息是，你可以采取一些简单的措施来保护自己和家人。然而，人们往往没有遵循这些看似简单的预防措施，这就是为什么美国每年有超过2100万例病例，全球近7亿病例的原因。
大多数情况下透过正确的洗手，即用肥皂和水洗手至少20秒，可减少手上微生物。此外，彻底清洁水果和蔬菜，用含漂白剂的溶液消毒受污染的表面，负责任地处理食物都是对抗病毒的重要手段。要注意的是，酒精对这种致命病毒不起作用。另外，请确保煮熟贝类食品，因为诺罗病毒喜欢寄生在绿叶蔬菜、新鲜水果和贝类上。
诺罗病毒可能是一个可怕的「对手」，但我们可以透过提高意识、预防措施和研究工作来对抗它。据悉，科学家目前正在努力，让诺罗病毒不再左右我们的生活，就像我们已经为甲型肝炎或伤寒做到了的治疗和预防护理一样。
早前，根据美国疾病管制与预防中心（CDC）报告称，诺罗病毒病例正在美国东北部地区不断上升。诺罗病毒检测数据显示，全国约有12%呈阳性，但东北部的比例约为16%。相较之下，中西部和南部的诺罗病毒检测阳性率约为10%，西部近13%。
Photo by Konstantin Evdokimov on unsplash