炎熱的夏季你只想要透心涼的感受嗎？並非只有碳酸飲料才能讓你如此爽快，茶也可以！茶葉中的茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖。
炎熱的夏季你只想要透心涼的感受嗎？並非只有碳酸飲料才能讓你如此爽快，茶也可以！茶葉中的茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖；單寧酸吸收並排除人體黑色素，使皮膚更白皙；葉綠素促進組織、血液再生；醣類可增強肌膚免疫力；咖啡堿提神醒腦、有收斂緊膚作用；還有多種維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質調節皮膚機能，促使皮膚更有活力。
不過夏天喝茶，會不會熱了些？其實 茶不一定要喝熱的哦。冰著喝的茶含糖量都不低，還有不少添加劑呢。自己做冰茶飲啊！簡單到爆！
菊杞普洱涼茶
功效：改善眼睛不適症狀
原料：普洱茶葉10克、貢菊5朵、枸杞6粒、開水500毫升
做法：
1.把普洱茶葉、貢菊、枸杞用開水沖泡。
2.等冷卻後放入冰箱裡冰鎮10分鐘後飲用。
蜂蜜檸檬冰綠茶
功效：補充維生素C
原料：檸檬片2片、綠茶一勺、蜂蜜適量、水600毫升、冰塊適量。
做法：
1.綠茶泡好後稍晾一下，加入蜂蜜攪勻。
2.等冷卻後加入檸檬片和冰塊即可。
玫瑰冰磚金橘茶
功效：除皺嫩膚
原料：鮮玫瑰花瓣若干片、幹玫瑰花6朵、金橘2顆、蜂蜜少許、水250毫升
做法：
1.玫瑰花瓣凍成冰塊。
2.金橘洗淨後切成片。
3.將250毫升的水和幹玫瑰花一起煮3分鐘，放入切好的金橘片。
4.放涼後加入蜂蜜和冰塊攪拌即可。
薰衣草檸檬方塊茶
功效：美白淡斑
原料：檸檬一個、薰衣草一小匙、蜂蜜少許、開水200毫升
做法：
1.檸檬洗淨榨汁,製成冰塊。
2.將薰衣草泡入開水中3分鐘。
3.放涼後加入蜂蜜和制好的檸檬冰塊攪拌即可。
沖泡花草茶小貼士
l 自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如具有安眠作用的薰衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
l 若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相衝突。
l 想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。但記得蜂蜜不能用沸水沖泡, 否則會破壞它的營養成分。