暑假又是出去遊玩的高峰，如果生病就非常掃興了！應該要怎樣才能確保出去能玩得開心呢？小物品，隨身攜帶，讓你絕對玩得安全又開心。
暑假又是出去遊玩的高峰，如果生病就非常掃興了！應該要怎樣才能確保出去能玩得開心呢？小物品，隨身攜帶，讓你絕對玩得安全又開心。
濕紙巾：出門在外，暴露於公共場合中，難免會有細菌和病毒在我們周圍，所以隨時用濕紙巾擦拭雙手、口鼻，能在很大程度上避免受到病毒侵襲。要注意的是，使用濕紙巾不能代替流水洗手，所以勤洗手依然是健康的前提。
免洗洗手液：除了使用濕紙巾，再加上一個免洗洗手液能讓我們的雙手更潔淨。建議選擇帶有殺菌效果的免洗洗手液，液體狀和噴霧狀的均可，要注意的是，與其追求洗手液聞上去的味道是否怡人，不妨看看它到底有沒有殺菌成分。
防靜脈曲張襪：在火車、長途汽車或飛機內，長時間的旅行常常讓人活動受限，四肢靜脈血液回流不暢，容易引起靜脈曲張、水腫、麻木，所以對於很多下肢靜脈曲張的患者，這樣的襪子是必須準備的，而對於很多愛美的女士也很必要，在出行前不妨就穿上。如果旅途中有條件的話，建議經常抬腿，促進血液回流。
帽子：飛機或是巴士旅遊常因風口感到頭痛。對此，最好準備一頂帽子，不求美觀，但求保暖，並且其設計要在躺下後戴著也能讓人感到舒適，最好是材質柔軟且不透風的毛線帽或羊毛帽、呢帽，尤其對於平時頭部受風容易著涼的人更要準備。
話梅、生薑、橘皮：有時，話梅、生薑和橘皮對於有暈動病的人來說，能起到與暈車藥一樣的效果。如果有暈車症狀或情緒不振，建議用兩片生薑貼在內側手腕上並用膠布貼牢，或者將生薑或話梅含在嘴裡。此外，將橘皮放在鼻子下隨時聞一聞也能預防暈動病。
葡萄糖粉、巧克力：很多人患有低血糖，在旅途中容易感到頭暈、胸悶、全身無力甚至冒冷汗。這類人群最好在出行前遵醫囑購買一些葡萄糖粉隨身攜帶，感到身體不適時立即用水沖服葡萄糖粉，能夠最迅速地緩解低血糖，或者立即吃一些巧克力或糖果補充能量。
眼罩：旅途中人員嘈雜，大家很難有統一的作息，所以當想要避開燈光小睡一下、養養神時未必能很快入睡，建議準備一個眼罩，材質最好是真絲的或者純棉的，以不透光、柔軟、配帶舒適為挑選標準。
耳塞：與眼罩一樣，效果也是讓人避開外界的侵擾，可以更安靜地休息養神，有的人喜歡塞點衛生紙、棉花在耳朵裡，這樣並不科學也不衛生，不僅隔音效果不好，甚至會傷害耳膜，建議去藥店或商店購買專門的用於隔音的耳塞配帶。此外，很多人以長時間配帶耳機聽音樂來隔離外界的雜音，這樣的做法也不可取。
成人紙尿褲：在長途汽車或火車上，想要隨時隨地方便如廁並不容易，所以對於有泌尿系統疾病的患者或老年人，一定要提前購買一些成人紙尿褲以備不時之需。