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风味十足 猪皮萝卜炆鱼条

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Daikon with Fish Cake猪皮含丰富胶原蛋白,有助延缓细胞老化,使皮肤光滑富弹性。但猪皮在加工过程经化学剂漂浸,最好先飞水洗净后才使用。潮州鱼片先用热水清洗,有助去掉因经油炸处理而沾上的油脂。

Daikon with Fish Cake材料:潮州鱼片300克、猪皮250克(约6両)、白萝卜500克、唐芹2棵(约80克)、蒜头2粒

煮料:生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蠔油1汤匙、胡椒粉少许、麻油2茶匙、水250毫升(约1碗)

粟粉芡:粟粉¾茶匙+水1汤匙

作法:

1.将猪皮洗净,放入滚水中灼1分钟,捞起搾干水份后,切成条状。

2.潮州鱼片先用热水清洗,用厨纸吸干后切成6厘米长条。

3.白萝卜洗净刨皮,切成6厘米长条状;蒜头切片;唐芹洗净切成6厘米段。

4.烧热2汤匙油爆香蒜片,放入猪皮及萝卜,加煮料拌匀,冚盖慢火煮8至10分钟至汁收至适当浓稠,加入唐芹及鱼条炒匀,汁滚后埋芡即成。

猪皮含丰富胶原蛋白,有助延缓细胞老化,使皮肤光滑富弹性。但猪皮在加工过程经化学剂漂浸,最好先飞水洗净后才使用。潮州鱼片先用热水清洗,有助去掉因经油炸处理而沾上的油脂。

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