你或许认为，只要少喝含糖饮料、可乐、汽水，或是下午不吃饼干、蛋糕已经很有节制，不算爱吃甜。错了！还有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在你认为的「健康」食品当中。
会这么在意糖分摄取，是因为减糖的风潮这几年不断发酵。愈来愈多研究证实，摄取过量的糖会增加糖尿病、肥胖、高胆固醇、心血管疾病的风险，甚至也与癌症有关。
More Articles Like This
- Advertisement -![spot_img]()
你或许认为，只要少喝含糖饮料、可乐、汽水，或是下午不吃饼干、蛋糕已经很有节制，不算爱吃甜。错了！还有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在你认为的「健康」食品当中。
会这么在意糖分摄取，是因为减糖的风潮这几年不断发酵。愈来愈多研究证实，摄取过量的糖会增加糖尿病、肥胖、高胆固醇、心血管疾病的风险，甚至也与癌症有关。