（JY编译）美国医务总监（Surgeon General of US）警告指出，没有足够证据表明社交媒体对儿童和青少年是安全的，并呼吁科技公司、父母和看护人员「立即采取行动来保护孩子们」。
随着年轻人对社交媒体的使用量「几乎普及」，但对其对心理健康的真正影响却没有得到充分理解。维韦克·穆尔蒂博士（Dr. Vivek Murthy）要求科技公司与研究人员和公众共享数据并增加透明度，在设计产品时优先考虑用户的健康和安全。
穆尔蒂在接受《美联社》采访时表示︰「我认识到科技公司已经采取了一些措施，试图使他们的平台更健康、更安全，但这还远远不够。」
他说︰「只需看看年龄要求，基本上很多科技公司容许13岁以上的人们开始使用其社交平台。然而，40%的8至12岁的孩子在使用社交媒体。如果他们真的执行了年龄限制政策，这是怎么发生的呢？」
为了遵守联邦法规，社交媒体公司已经禁止13岁以下的儿童注册他们的平台，但事实证明，儿童可以轻松规避这些禁令，无论是否得到父母的同意。
社交平台采取的其他措施以应对对儿童心理健康的担忧也很容易被规避。例如，TikTok最近为18岁以下的用户引入了默认的60分钟时间限制。但一旦达到时限，未成年人可以简单地输入密码继续观看。
并不是这些公司对他们的平台造成的危害毫不知情。比如，Meta公司多年前就对Instagram对青少年的心理健康产生的影响进行了研究，并发现这个以视觉为重点的应用产生的同伴压力导致了青少年的心理健康和身体形象问题，有些情况下甚至导致青少年出现饮食失调和自杀的念头，尤其是在女孩身上。一项内部研究援引了13.5%的青少年女孩表示Instagram让自杀的念头更加严重，17%的少女称Instagram让饮食失调更加严重。
该研究由举报者弗朗西斯·豪根（Frances Haugen）在2021年披露。当时，Meta试图淡化其平台对青少年的有害影响，但暂停了针对10至12岁青少年的Instagram儿童版的开发，该公司称，儿童版主要面向年龄在10至12岁之间的青少年。
穆尔蒂说道︰「底线是，我们没有足够的证据来得出社交媒体实际上对我们的孩子是足够安全的结论。这对父母来说非常重要。」他一直在全国各地与父母和年轻人讨论青少年心理健康危机。 「我从父母那里得到的最常见的问题是社交媒体对他们的孩子是否安全。」
穆尔蒂在周二（23日）发布的一份报告中表示，政策制定者需要像监管儿童使用的汽车座椅、婴儿配方奶粉、药物和其他产品一样解决社交媒体的危害问题。父母和孩子们简单来说做不到这一点。
穆尔蒂称︰「我们要求父母管理一种正在快速发展的技术，这种技术从根本上改变了他们的孩子对自己的看法，、如何建立友谊、如何体验这个世界。顺带一句，先前的几代人从未需要管理这样的技术。我们把所有这些都压在了父母的肩上，这实在是不公平。」
尽管穆尔蒂呼吁进行更多研究，但他表示现在有充足的证据表明社交媒体对儿童和青少年的心理健康和福祉具有「严重的危害风险」。
一个关键因素是儿童的大脑发育。成年人可能会遭受社交媒体的有害影响。但儿童和青少年处于「根本不同的大脑发育阶段，他们的大脑神经、社交关系、自尊和身份都在发展中。在这种情况下，他们更容易受到社交暗示、社交压力和社交比较的影响，而这三个因素在社交媒体上非常丰富。」
实际上，频繁使用社交媒体可能与发育中的大脑产生「明显变化」有关；并且根据医务总监报告中引用的一项研究，可能会增加对社交奖励和惩罚的敏感性。
他们如何以及多频繁地使用社交媒体，以及他们所看到的极端、不当和有害内容，可能会对儿童和青少年的心理健康产生深远影响。
研究显示，他们广泛使用社交媒体。据皮尤研究中心称，高达95%的13至17岁青少年报告使用社交媒体平台，其中超过三分之一的人称他们「几乎一直」在使用社交媒体。
一项对42项研究的系统回顾发现，「社交媒体的使用与青少年的睡眠质量差、睡眠时间减少、睡眠困难和抑郁之间存在一致的关系。」近三分之一的青少年报告称，平日活动通常是「刷手机」，直到午夜甚至更晚。
他们在社交媒体上看到的内容也很重要。从被不切实际的身体形象轰炸到「过度比较」的文化，再到欺凌、仇恨和虐待，穆尔蒂表示，他担心这对年轻人的心理健康产生的影响正体现在「我们国家令人不安的心理健康统计数据中，这些数据告诉我们，抑郁症、焦虑症、自杀、孤独感都在上升。」
穆尔蒂的报告并不要求年轻人完全停止使用社交媒体。社交媒体也有好处。这是青少年找到社群并有自我表达空间的地方。特别是LGBTQ+青少年，已被证明通过社交媒体与同伴联系、身份认同并找到社会支持。
穆尔蒂说︰「对于每个家庭来说，阻止孩子使用社交媒体可能不可行，加上其也有好处。但是，在孩子的生活中划定社交媒体使用的界限，以便有一些没有网络的时间和空间，这可能真的有帮助。」
穆尔蒂自己的孩子分别是5岁和6岁，但像许多父母一样，他已经在思考他们未来在社交媒体上的一切。
他说︰「我们正计划允许孩子们使用社交媒体的时间推迟到初中以后。而且你知道，这并不容易。但我们希望能找到其他父母和家庭，与他们合作，使这变得稍微容易一些，因为我们知道众人的力量是巨大的，有时候自己做出改变是很难的。」
穆尔蒂给青少年的社交媒体使用提示
给青少年的社交媒体使用提示
- 向外寻求帮助︰如果你或你认识的人受到社交媒体的负面影响，请向可信赖的朋友或成年人寻求帮助。
- 设立限制︰至少在睡前至少一小时或更早一点，限制使用手机、平板电脑和电脑，以确保你有足够的睡眠时间。在用餐时间和与人聚会时尽量不要使用电子设备，以帮助建立社交纽带并与他人展开双向对话。与人面对面交流，并将离线互动作为每天的重要事项。
- 谨慎分享个人信息︰关于你的个人信息是具有价值。对你在网上发布和分享的内容和对象时请谨慎考虑，因为这些信息通常是公开的并可能永久保存。如果你不确定是否应该发布某些内容，通常最好不要发布。
- 不要把骚扰或虐待当作秘密︰与至少一个你信任的人联系，如亲密朋友、家庭成员、顾问或教师，他们可以为你提供应有的帮助和支持。访问stopbullying.gov获取有关如何报告网络欺凌的提示。如果你经历了亲密伴侣的网上骚扰和虐待，请联系Love is Respect的专家寻求支持。如果你的私人照片在未经你允许的情况下被拍摄并在网上分享，请访问Take It Down，以获取帮助删除这些照片。
给家长和监护人的贴士
- 制定家庭媒体计划︰达成共识的期望可以帮助在家中建立健康的技术界限，包括社交媒体的使用。家庭媒体计划可以促进关于媒体使用的公开家庭讨论和规则，包括安排与调整使用网络的时间、内容界限和不泄露个人信息等主题。
- 创建「无电子产品」区域︰限制电子产品的使用。保持用餐时间和其他面对面的聚会时不使用电子产品。通过鼓励与他人进行非结构化和离线的交流，帮助孩子们发展社交技能和培养他们的人际关系。
- 树立负责任的行为榜样︰父母可以通过限制自己的使用，注意社交媒体习惯（包括何时以及如何在社交媒体上分享有关孩子的信息或内容），以及在自己的社交媒体账户上展示积极的行为，从而树立负责任和健康的社交媒体使用的榜样。
- 给孩子们授权︰教授孩子们有关技术的知识，并在适当的年龄段授权他们成为负责任的网络参与者。与孩子们讨论社交媒体的益处和风险，以及尊重隐私和保护个人信息的重要性，并采用适龄方式进行交流。与孩子们讨论他们与谁建立联系，他们的隐私设置，他们的在线经历以及他们如何在网上打发时间。
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