很多美女為了讓瘦身立竿見影，把所有的賭注都壓在水果上。因為，在很多人看來，水果中含有大量的維生素C和水分，多吃一定會促進脂肪燃燒。其實不然，水果的吃法不正確，體重就會不降反增。現在就告訴你如何做一個精明的水果塑身達人。
很多美女為了讓瘦身立竿見影，把所有的賭注都壓在水果上。因為，在很多人看來，水果中含有大量的維生素C和水分，多吃一定會促進脂肪燃燒。其實不然，水果的吃法不正確，體重就會不降反增。現在就告訴你如何做一個精明的水果塑身達人。
檸檬：果酸促進胃蠕動
其中含有的果酸，促進胃中蛋白酶分泌，增強胃蠕動，達到瘦身的目的。
這樣吃：利用它瘦身很簡單——下午茶時間，來一杯檸檬汁就可以嘍！
草莓：天氨酸增強腸排毒
它含有一種物質叫天氨酸，搭配果膠和膳食纖維，可促進消化，排除腸毒。
這樣吃：早餐或者晚餐後的15分鐘吃10粒草莓，就可以達到瘦身的作用。
鳳梨：維生素、礦物質加速脂肪溶解
含有所有人體所需的維生素，以及高達16種的天然礦物，可以把厚厚的脂肪輕鬆溶解掉。
這樣吃：鳳梨最好在午餐後的15分鐘內吃，這樣更容易消化，晚上食用可能會引起胃酸。
橘子：酵素抑制脂肪細胞
橘子中含有的酵素可以抑制脂肪細胞的生長，加上其中所含有的食物纖維有助燃燒體內脂肪，瘦身效果極佳。
這樣吃：每天餐後15分鐘左右（三餐皆可）吃一個橘子，堅持一個星期，體重就會有所變化。