聖誕節吃什麽？對中國人來說，過聖誕節就是為了一個新鮮。但是對於西方的很多國家來說，聖誕節就是我們的春節。聖誕節飲食多以肉為主。最不健康聖誕餐花落誰家？
聖誕節吃什麽？對中國人來說，過聖誕節就是為了一個新鮮。但是對於西方的很多國家來說，聖誕節就是我們的春節。聖誕節飲食多以肉為主。最不健康聖誕餐花落誰家？
西方很多國家過聖誕節，就如中國的春節那樣熱鬧隆重，必然少不了美味佳肴，不過美味的食物未必健康。最新調查列出歐洲「最不健康聖誕餐」，英國的聖誕大餐以高蛋白質、高碳水化合物排第一，愛爾蘭及德國分列第二及第三名。
英國人的聖誕晚餐相當豐富，包括烤牛肉、烤薯仔、餡派等，但其中隱含的69克脂肪、211克碳水化合物，令人在不知不覺間攝取超過7000單位的卡路里，令英國的聖誕大餐被列為「最不健康」。
雖然「最健康」的法國有多達13種甜點，但每種甜點都是由水果所制，相對「肉感」較重的英國餐，令人們品嘗的滿足感自然略輕一籌。
五大「最不健康聖誕餐」國家除了英國、愛爾蘭和德國外，瑞士和意大利也榜上有名。
聖誕大餐如何吃才健康
聖誕美食大餐大多有前菜、湯品、開胃菜、主菜、點心與飲料，前菜和開胃菜部分，份量較少，大多以冷盤的方式供應如生鮭魚、魚子醬餅等，但是高血壓、糖尿病及高血脂的您應該少選動物的內臟類如鵝肝、魚卵及腌製品等，可以選用蒸、烤等方式製作的菜式，記得醬料要少使用。
聖誕美食：湯品的選擇
湯品的選擇，以清湯、蔬菜湯最好，痛風的您不宜選擇濃湯、牛肉湯等濃厚口味的湯品，糖尿病的您不宜選擇勾欠的湯品。
聖誕美食：主菜的選擇
在主菜方面，因為份量較多，所以要用心選擇，且針對不同需求的人有不同的建議：
1.高血脂患者考慮烤牛小排、羊小排等油脂較少的部位，烤、魚熏魚及雞肉凍都是不錯的選擇，記得醬料要少量使用。
2.怕胖者可以考慮烤、熏、蒸、燉等菜式，如烤鶏腿排、碳烤小排、蒸螃蟹、燉牛肉、熏魚等，記得動物皮要去掉再吃，這樣油脂攝取量會少很多。