如同瑜伽有不同的流派，瑜伽墊的設計重點也各有千秋。不是最貴的就是最好的，選擇最適合你自己需要的！
瑜伽墊不是按照「統一」標準製造的
選擇瑜伽墊時，最基本要參考的因素有：你練習的瑜伽是什麼style的；練習的環境是室內、室外；練習的頻率如何；皮膚是否敏感；你對環境保護的理念；你的預算如何……根據這些條件來決定瑜伽墊的Material、Density、Texture。
避免選擇針對Pilate or physical therapy設計的墊子，這一類墊子對瑜伽練習來說都過厚，不防滑。
天然材料VS合成材料
市面上最常見的瑜伽墊大多是合成材料的，比如PVC。合成材料的優點是：價格優惠；延展性、彈性都很好，能提供足夠的支撐和張力；引起皮膚過敏的幾率很小；耐磨耐用。PVC裡的一些有毒成分，近年來成為大家關注的重點，所以現在很多廠家都致力於推出無毒的合成材料，及6P Free：free of Phthalates DEHP, DBP, BBP, DINP, DIDP and DNOP。大家在購買合成材質的墊子時一定要注意是否有標明Toxic free。
天然材料用於瑜伽墊製作的，主要有：nature or recycled rubber, jute, cork, and cotton。這些材料各有利弊，大家可以根據自己的練習需要、使用習慣來做選擇。總的來說：
1、rubber質地的瑜伽墊剛開始使用的時候，會有橡膠的味道，需要一些時間讓它散除。如果你對乳膠過敏，避免選擇nature rubber質地的。
2、cotton質地的瑜伽墊吸水性最強，很適合熱瑜伽練習，但是防滑性差。
3、jute、cork材質的，grip很好，但是不耐用，容易磨損。
天然材料質地的瑜伽墊同合成材質的比較起來，普遍要嬌貴一些，耐磨性、使用壽命都要差點。
尺寸：長、寬、厚
標準的瑜伽墊長、寬分別是68″、24″，如果你有特別需要的，很多品牌都有加長加寬的墊子供選擇。
選多厚的呢？根據它帶給你的舒適度！既能給你提供一定的支撐，又能讓你感覺到和地面的接觸。標準的厚度是1/8 inchs；如果你有關節的損傷，需要extra cushion support 可以選擇1/4 inchs ；想要方便攜帶出行的，超薄1/16 inchs的完全可以折疊起來放進箱子。
瑜伽新手避免選擇太薄、或是太厚的瑜伽墊。因為不熟悉動作要領，太厚的墊子容易讓人失去平衡；而太薄的墊子可能承托力較弱，造成關節疼痛。
表面質地Texture
我們都期待一款瑜伽墊既有舒服的觸感，又能很好地防滑，然而各種材料在滿足這兩點要求時往往是此消彼長，我們就儘量根據自己的喜好來找平衡點吧。
合成材料的墊子，常被詬病為又粘又滑，但卻是最柔軟的。此外，合成材料的粘滑也只是在髒了以後才顯現出來，如果能保持墊子的清潔，它還是能提供一定的抗滑阻力的Jute材質的墊子防滑能力應該是最強的，但是表面就比較粗糙、質地偏硬。膚如凝脂的妹子要慎重考慮。
選擇品牌產品
瑜伽用品市場不說是否能真正做到「一分錢一分貨」，但是專業的品牌的確是品質的保證。市面上那些$10上下的瑜伽墊，無論是材料的安全性，還是耐用程度都非常的不盡人意。Manduka, Prana, Gaiam, JadeYoga, Hugger Mugger, Nike, ect. 都是很值得信賴的瑜伽用品品牌。