夏天就是要喝冰饮不然要干嘛?市面上的夏日消暑饮品百百款,哪一种是真的喝得安心健康的?倒不如自己采买自己动手做夏日消暑饮品,体验一下自己做的乐趣!现在来看看哪些经典的夏日消暑饮品推荐榜上有名。
蔓越莓苹果汁
准备食材:冷冻蔓越莓80g、苹果1颗、冷开水500g、蜂蜜2匙。
简易做法:先将蔓越莓冰至冷冻库约8个小时后,取出后连同已削皮切块的苹果放入果汁机内,加入冷开水及蜂蜜后搅打成果汁,就轻松完成了蔓越莓苹果汁。对于容易罹患尿道炎的女性朋友,蔓越莓苹果汁是相当适合的夏日消暑饮品。
洛神花茶
准备食材:洛神花500g、冰糖150g、冷水2L
简易做法:先将洛神花中间的果实用手剥取掉,用清水洗净数次直到完全干净为止。把洗净的洛神花与冷水放入锅中(锅中的水要盖过洛神花),大火煮开后转成小火再煮10分钟,加入冰糖后继续拌煮到溶解,再转成中火煮滚即可关火,过滤洛神花后放凉或放入冷藏,就完成了洛神花茶!这杯夏日消暑饮品有调解血压的效用,是适合年纪稍长的女性朋友饮用的夏日消暑饮品推荐。
凤梨莓果椰子汁
准备食材:椰子水1.5杯、凤梨适量、覆盆莓适量、盐1/4茶匙、枫糖浆1茶匙、冰块适量。
简易做法:先将凤梨切成适当大小的块状,与覆盆莓一起放进玻璃杯中,并用汤匙轻轻捣压之后再加入盐。接着将椰子水倒入玻璃杯中,还有备用的枫糖浆,就完成了这杯夏日消暑饮品—凤梨莓果椰子汁。
经典水果茶
准备食材:红茶包2个、柳丁1颗、柠檬1颗、草莓1颗、苹果片适量、薄荷叶少许、糖1/3杯、水1/3杯。
简易做法:先将薄荷叶、糖、水、柳丁皮、柠檬皮、草莓切片用中火煮到糖融化,变成果香糖浆。接着用400cc的热水泡开红茶包,柳丁及柠檬榨成汁,等糖浆跟红茶放凉后,两者结合一起就完成了经典的夏日消暑饮品—水果茶。